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楊棟 副主任醫(yī)師 連云港市第一人民醫(yī)院 肛腸科
痔瘡是肛門部位常見的疾病，可在任何年齡發(fā)生。為了預(yù)防痔瘡的發(fā)生,可進(jìn)行一些運動訓(xùn)練,鍛煉可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)?；贾摊徍蟮脑绯颗懿绞强赡艿模讨饕歉箖?nèi)壓力升高后引起的肛門周圍靜脈叢張所引起的。
跑步會加重痔瘡嗎
跑步不會使痔瘡加重，但能促進(jìn)腸蠕動，改善肛周靜脈血流量，促進(jìn)痔瘡的恢復(fù)，因此可以提倡這種運動。此外，痔瘡患者應(yīng)注意避免疲勞，也可適當(dāng)進(jìn)行游泳等運動，以及注意肛門衛(wèi)生，合理飲食，遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物，可適當(dāng)進(jìn)行肛門提肌鍛煉，明顯改善痔瘡的狀況。
防治痔瘡的體育鍛煉法
1、提肛運動。
放松全身，夾住臀部和大腿用力，吸氣，舔上帕拉汀的舌頭，向上提起肛門。就像彎腰的樣子，在小封閉的呼吸后提起肛門，然后與呼氣相合作，全身放松。每天早晚兩次，每次10次。
2、舉骨盆運動。
仰面彎曲膝，把腳后跟靠近臀部，把雙手放在頭部的下面，以腳背和肩膀為支點抬起骨盆，同時拉上肛門，放松時下放骨盆。熟練后，配合呼吸，抬起肛門時呼吸，放松時呼氣。這個方法每天持續(xù)1、3次，每次都可以進(jìn)行20次。
3、體前屈運動。
兩腳站立，握著兩掌，從胸口向上拉到奶處，同時挺胸吸氣；吸氣后，上身像鞠躬一樣前屈，兩拳同時改變手掌，沿兩個腋下插入身體的后面，然后隨勢深深地吸了一口氣。這樣的連續(xù)操作是5~6次。
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深蹲會加重痔瘡嗎
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月經(jīng)期痔瘡會加重嗎
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痔瘡抽煙病情會加重嗎
痔瘡是一種肛門靜脈團疾病，本身不具有傳染性質(zhì)，但卻對患者生活和心理造成諸多影響。臨床將痔瘡分為三類，分別為內(nèi)痔、外痔和混合痔，癥狀輕微時，并不會給患者帶來影響，但是一些不良生活習(xí)慣會導(dǎo)致痔瘡病情加重。... 詳細(xì)»
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痔瘡喝酒會加重嗎
通常情況下，痔瘡患者肛門部位會出現(xiàn)明顯的不適。同時，還會在一定程度上影響到患者的正常生活。就男女老少不同人群來說，年齡于45歲至65歲的群體最易患痔瘡。一旦患有此類病癥，飲食方面切記多加注意，否則會加... 詳細(xì)»
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走路多會加重痔瘡嗎
在正常情況下，走路并不會加重痔瘡的癥狀，由于走路的時候，會促進(jìn)肛周的血液循環(huán)，對痔瘡的緩解有一定的好處。但是如果痔瘡比較嚴(yán)重或者是存在脫出、嵌頓等癥狀，走路太多就會導(dǎo)致痔瘡出現(xiàn)磨損或者發(fā)炎等癥狀，進(jìn)而... 詳細(xì)»
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開塞露會不會加重痔瘡
開塞露屬于外用治療便秘的常用藥物，其主要成分為甘油，對便秘的治療效過較好，能潤滑并刺激的腸壁，軟化大便，屬于一種潤滑劑。開塞露一般在使用后的五至十分鐘會有效果，剛?cè)腴_山露的時候會出現(xiàn)條件反射的表現(xiàn)，... 詳細(xì)»
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跑步會加重脊柱側(cè)彎的程度嗎
患者脊柱側(cè)彎跑步是否會加重病情要看脊柱側(cè)彎的程度，若是癥狀很輕微，可以跑步，但不能快跑和長跑，防止過度活動增加脊柱的壓力?；颊呷羰羌怪鶄?cè)彎很嚴(yán)重，直接肉眼可見畸形明顯，則不建議跑步，因為這種狀態(tài)下，患... 詳細(xì)»
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