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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人偶爾會(huì)參加運(yùn)動(dòng)，特別在冬天的時(shí)候，會(huì)比較容易受傷出現(xiàn)肌肉拉傷，肌肉拉傷主要是肌肉在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中急劇收縮或過(guò)度拉伸造成的損傷，在運(yùn)動(dòng)劇烈時(shí)容易發(fā)生肌肉拉傷，肌肉拉傷會(huì)導(dǎo)致局部疼痛、壓痛、腫脹、肌緊張、硬痙攣，從而導(dǎo)致引起功能障礙。
手臂肌肉拉傷多久恢復(fù)
手臂上的肌肉拉傷是由暴力的外傷引起的，引起肌肉纖維的部分?jǐn)嗔?，如果?yán)重則完全斷裂，大部分的傷口都會(huì)部分?jǐn)嗔?，一般貼胸針后，早期局部冷敷，減輕出血腫脹，5天后可使用溫?zé)岑煼ɑ蚓植侩姱煼?，促進(jìn)組織腫脹的消退及修復(fù)，并在肌肉松弛位嚴(yán)格保持2周，固定石膏或支具，然后慢慢開(kāi)始功能訓(xùn)練，進(jìn)行適當(dāng)?shù)募∪饫?，?周內(nèi)禁止劇烈的活動(dòng)和力動(dòng)作，6周后如果肌肉的基本修復(fù)完全進(jìn)行，就可以正?；顒?dòng)。
手臂肌肉拉傷怎么辦
1、肌肉拉傷后，首先確認(rèn)嚴(yán)重程度，抬起手臂，或甩下手臂，看是否會(huì)有劇烈疼痛，如果只是輕微的拉傷，疼痛感不會(huì)很強(qiáng)烈，但當(dāng)重量上升或手臂上升時(shí)會(huì)疼痛，建議在最痛的部位使用熱敷，熱敷后情況將得到緩解。
2、肌肉拉傷的瞬間感到劇烈疼痛，立即使用冰敷，用冷水沖洗，或用毛巾將冰塊包裹進(jìn)行冰敷，直至疼痛和熱感減輕，冷敷后，應(yīng)用繃帶包扎受傷部位以防止腫脹，肌肉拉傷后應(yīng)防止手臂使用一段時(shí)間。
3、疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，需要注意手臂肌肉損傷情況，要有良好休息，確保充足的睡眠，根據(jù)肌肉損傷后的恢復(fù)情況，可以科學(xué)合理地安排相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)有效的促進(jìn)。
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肌肉拉傷多久才能恢復(fù)正常
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手臂肌肉拉傷多久可以恢復(fù)
手臂肌肉出現(xiàn)拉傷的情況，一般是由于外力或者是外傷導(dǎo)致的肌肉受損。正常情況下，手臂肌肉拉傷是不用手術(shù)治療，手臂拉傷之后的恢復(fù)時(shí)間，取決于手臂拉傷的程度、范圍等因素。肌肉拉傷的越輕，恢復(fù)時(shí)間會(huì)越快，如果出... 詳細(xì)»
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肌肉拉傷多久恢復(fù)
在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)的過(guò)程中，如果肌肉極度收縮或過(guò)度牽拉就可能會(huì)引起損傷，在醫(yī)學(xué)上被稱為肌肉拉傷。肌肉拉傷多見(jiàn)于仰臥起坐練習(xí)和引體向上鍛煉的過(guò)程中，拉傷后受傷部位會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛感，可能會(huì)伴有皮下... 詳細(xì)»
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手臂肌肉拉傷癥狀
肌肉拉傷是一種常見(jiàn)的癥狀，許多人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中跌倒，或有運(yùn)動(dòng)過(guò)大的情況，也可能有肌肉拉傷的癥狀。肌肉拉傷的原因大多數(shù)是肢體活動(dòng)過(guò)大，可能會(huì)出現(xiàn)較嚴(yán)重的疼痛，而有肌肉拉傷的患者可以通過(guò)冰塊的冷敷法進(jìn)行調(diào)理... 詳細(xì)»
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手臂肌肉拉傷怎么處理
肌肉拉傷表現(xiàn)為肌肉過(guò)度收縮或拉伸，超過(guò)其承受能力，臨床表現(xiàn)為肌肉疼痛、腫脹和受傷部位活動(dòng)受限。肌肉快速?gòu)?qiáng)烈的收縮或者過(guò)度的拉長(zhǎng)，均會(huì)超出肌肉組織的承受力，從而導(dǎo)致肌肉撕裂。肌肉拉傷分為直接損傷或間接損... 詳細(xì)»
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