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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
每至梅雨季節(jié)，林伯的肩膀和手臂一活動多就酸痛，特別是陰雨天就疼痛難忍。今年春天林伯去醫(yī)院拍X光檢查肩膀，醫(yī)生確定林伯所患的為骨質(zhì)增生。
什么是骨質(zhì)增生？骨質(zhì)增生有什么癥狀？
骨質(zhì)增生是一種正常的生理退化現(xiàn)象，是人體的保護性生理反應(yīng)，人體關(guān)節(jié)是骨與骨之間的結(jié)合部，人體骨端有厚實光滑的關(guān)節(jié)軟骨，人的器官和組織會因為年齡增加而慢慢退化，這就是退行性變。隨著年齡漸長，關(guān)節(jié)軟骨老化，還有人的長期勞累，關(guān)節(jié)軟骨逐漸出現(xiàn)變形，彈性降低，關(guān)節(jié)受磨損，承受能力就不如從前，甚至?xí)写嗷推屏眩渫鈬浌敲姹愦鷥斝栽鲋撤屎?，時間長了便形成“骨刺”，骨刺也就是骨質(zhì)增生。
骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)退行性變的表現(xiàn)之一，是人體正常的保護性生理反應(yīng)。有研究表明，人從20歲開始就有退行性變化，由于人的體質(zhì)、生活作息、飲食習(xí)慣、運動量和心理因素等等，骨質(zhì)增生表現(xiàn)出來的時間早晚和癥狀輕重也不一樣。
骨質(zhì)增生的表現(xiàn)癥狀為關(guān)節(jié)僵硬，發(fā)麻、酸痛等，稍微活動下會緩解，但活動多了又會疼痛加重，陰雨天尤為嚴(yán)重。
那么怎樣判斷自己是否患上骨質(zhì)增生？能否與骨質(zhì)增生和諧相處？
日常生活中，可以通過自己的感覺判斷。正常情況下上肢癥狀表現(xiàn)較為明顯，如果發(fā)現(xiàn)從肩關(guān)節(jié)、上臂、下臂到手指呈一條線疼痛、脹，發(fā)麻，應(yīng)該去醫(yī)院檢查就診了。最為保險放心的就是去醫(yī)院拍X光片，簡單快捷。
既然骨質(zhì)增生為人體正常生理現(xiàn)象，那也可以與人和諧相處的。如果人沒有感覺到有什么疼痛、酸麻的癥狀，屬于輕微現(xiàn)象，無需治療，平時好好注意身體，改掉不良習(xí)慣就好。但如果有癥狀，就該針對性治療。人們覺得既然長了骨刺就該剔除或融化，因此民間總有一些號稱可以去除骨刺永不復(fù)發(fā)的“神藥”或者流傳有一些祛除骨刺的偏方。
事實上骨質(zhì)增生應(yīng)該通過科學(xué)的方法來解決，現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)可通過消除骨質(zhì)增生引起的周圍組織損傷或發(fā)炎，促進(jìn)損傷組織痊愈，恢復(fù)功能。也可以通過控制骨質(zhì)增生的發(fā)展情況，軟化正在形成的鈣化組織，達(dá)到控制病情的作用。嚴(yán)重的也可以通過手術(shù)治療。
日常生活中如何防范骨質(zhì)增生？
適當(dāng)運動來鍛煉身體，保持健康積極向上的狀態(tài)，多注意休息，避免過度勞累傷到關(guān)節(jié)。注意作息，早睡早起，盡量做到不熬夜。減少使用手機電腦電視等需要長期低頭、抬頭的時間。骨質(zhì)增生常伴有骨質(zhì)疏松，所以也要多注意補鈣，曬曬陽光促進(jìn)鈣的吸收，或者使用含鈣豐富的食物，例如蔬菜、水果、蝦皮等。
骨質(zhì)增生已成為一種較為常見的骨科疾病，一旦患上，不應(yīng)感到恐慌，應(yīng)該積極面對，爭取使病情得到控制。
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如何預(yù)防骨質(zhì)增生
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中醫(yī)骨質(zhì)增生
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骨質(zhì)增生癥狀
提到骨質(zhì)增生，很多人都不會感到陌生。骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎，是指由于關(guān)節(jié)退行性變，以致關(guān)節(jié)軟骨被破壞而引起的慢性關(guān)節(jié)病，也是引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛的一種常見疾病。骨質(zhì)增生在生活中有著較高的發(fā)病率，但是很... 詳細(xì)»
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膝蓋骨質(zhì)增生癥狀
在現(xiàn)實生活中，經(jīng)常有人把骨質(zhì)增生和普通的關(guān)節(jié)炎癥混為一談。然而，骨質(zhì)增生其實是一種由于軟骨長期退化而形成的病變。軟骨就是軟骨組織，是由軟骨細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)組成。骨質(zhì)增生也分為不同的部位，膝蓋骨質(zhì)增生就是... 詳細(xì)»
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腳關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生癥狀
腳部關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨質(zhì)增生，是由于腳部長期磨損，或適當(dāng)創(chuàng)傷，年齡逐漸增大等原因引起的，出現(xiàn)腳部骨骼邊緣出現(xiàn)刺狀增生。病人發(fā)生腳部骨質(zhì)增生后會感覺局部有疼痛感，嚴(yán)重的增生還會出現(xiàn)腳趾變形，有突出現(xiàn)象，局部壓痛... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生癥狀有哪些
眾所周知，骨質(zhì)增生好發(fā)于中老年人身上。隨著年齡的增加，人的身體會變得虛弱，抵抗力也比年輕人要差。加上長時間的勞動，活動，行走，負(fù)重等，關(guān)節(jié)或者骨骼存在退行性變。如果沒有注意休息或者避免長時間站立，行走... 詳細(xì)»
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關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生多出現(xiàn)在中老年人身上，據(jù)統(tǒng)計，女性關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者人數(shù)明顯多于男性。如果經(jīng)常喜歡運動，從事體育運動的人，患上關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的概率也會大大提高。出現(xiàn)關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生之后，患者的生活和工作都會嚴(yán)重受... 詳細(xì)»
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