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路承 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科
梨和櫻桃可以很好的幫助患者清嗓子。梨的味道甘酸、性涼。有生津止渴、潤肺止咳的功效。梨里面含有豐富的水分和維生素C，是適應秋天氣候干燥比較好的水果。櫻桃不僅僅有補血養(yǎng)顏的功效，對咽喉炎患者都有很好的幫助。所以吃櫻桃和梨可以清嗓子。
一、總是清嗓子是怎么回事
1、天氣干燥、空氣環(huán)境質量變差等外界環(huán)境帶來的刺激，會導致嗓子出現干澀或者有不適的感覺。特別是冬季霧霾的天氣，嗓子更容易出現不適的感覺。同時日常接觸的二手煙、廚房的油煙都可能會對嗓子產生比較大的刺激。
2、嗓子黏膜退化也是原因之一。如果咽喉表層細胞核纖毛功能細胞退化，就有可能讓患者對外界刺激的環(huán)境對外界刺激應對退化。如果出現疾病，病情就會出現加重的情況。
3、咽喉病的異性病變、慢性咽喉炎、腸胃系統的疾病都有可能導致患者的咽喉不適。
二、怎么保護好嗓子
1、喝水是一個最簡單、最有效的保護嗓子的一個方法。特別是嗓子發(fā)干的時候，更需要及時的補充水分。
2、少吃一些辛辣刺激性的食物，特別是嗓子出現不適的時候，辛辣的食物就會增加嗓子的負擔。
3、因為上火導致的咽喉發(fā)炎的時候，可以泡一些金銀花、胖大海來保護嗓子。
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