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楊健 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 眼科
眼睛浮腫是一種非常常見的現(xiàn)象,雖然不直接影響到身體的健康,但是還是會(huì)影響到人的精神面貌,也是一個(gè)煩惱。當(dāng)然,出現(xiàn)眼睛浮腫的時(shí)候,只要明確其原因,就能很好的針對(duì)其原因來防止再次出現(xiàn)眼睛浮腫的癥狀。造成眼睛浮腫的原因有很多,那究竟都有哪些原因呢?
一、導(dǎo)致眼睛浮腫的原因
1、睡前飲用過多的水、睡眠質(zhì)量不好、睡眠姿勢(shì)不正確壓迫到眼睛等,都會(huì)引起眼睛出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。
2、飲食長(zhǎng)期保持重口味、高鹽、辛辣,就會(huì)容易導(dǎo)致毒素?zé)o法及時(shí)的排除體外,繼而引起眼睛浮腫。
3、血液循環(huán)不通暢會(huì)使代謝功能較差,無法將體內(nèi)多余的水分及時(shí)的排出體外,多余的水分就會(huì)因此滯留在微血管之中,繼而出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。
4、一些女性在經(jīng)期間也會(huì)引起眼睛腫脹,主要是因?yàn)樵诮?jīng)期前心情緊張、焦慮、暴躁,或是作息不規(guī)律等。
5、眼部受到感染,比如用手揉搓眼睛、灰塵進(jìn)入眼睛,或是不注意眼部的衛(wèi)生,都會(huì)引起眼部出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。
6、由于腎炎或是其他腎病引起的眼睛浮腫,由于腎炎會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象,而最早出現(xiàn)浮腫的部位就是在眼瞼處。
二、預(yù)防及緩解眼睛浮腫的方法
1、在睡前注意不要喝太多的水,使用正確的睡眠姿勢(shì),避免眼睛受到壓迫。
2、在飲食方面要注意盡量多保持清淡,或是注意低鹽,并且少食用辛辣等刺激性的食物,促進(jìn)毒素排出體外。
3、注意眼部衛(wèi)生,同時(shí)由于手部含有細(xì)菌,所以不應(yīng)食用手來揉搓眼部,可以避免發(fā)生感染。
4、在眼睛浮腫時(shí)可使用凍牛奶、茶包等對(duì)眼睛進(jìn)行冰敷,冰敷一至兩分鐘后可以輕微緩解浮腫的癥狀。
5、用棉棒在稀釋后的眼水里浸濕,后將棉棒貼在上眼瞼上,輕輕劃至太陽穴,此方法可以有效的將上眼瞼對(duì)于的水分排開來。
6、若是無法通過自我調(diào)節(jié)的方法來緩解癥狀,或是癥狀加重,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,排除其他病因。
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