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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
遠(yuǎn)視眼的基本癥狀就是看遠(yuǎn)處的事物清楚，看近處的事物模糊，通常發(fā)生在老人身上幾率較大，也就是民間所說的老花眼。很多老年朋友都會(huì)有一副自己的老花眼鏡，讀書看報(bào)或者是看近處的物體時(shí)就會(huì)佩戴，不需要觀看近處東西時(shí)則卸下，雖然此舉比較麻煩但是給老年朋友帶來很大的便利。
佩戴老花眼鏡時(shí)間長了會(huì)出現(xiàn)頭暈眼漲的情況，這時(shí)則需要特別注意，遠(yuǎn)視眼雖然不是什么致命的疾病，但是在日常生活中會(huì)有很多不便，所以還是需要積極治療，這樣才能避免其他并發(fā)癥的出現(xiàn)，那么患了遠(yuǎn)視怎么辦？患了遠(yuǎn)視吃什么食物能夠緩解？
一、食用含維生素的食物可以緩解遠(yuǎn)視眼
根據(jù)研究顯示，患有遠(yuǎn)視眼的患者一部分原因可能是身體缺少維生素造成的，所以在治療遠(yuǎn)視眼時(shí)應(yīng)該對(duì)癥下藥，從食物中獲取充足的維生素，尤其是維生素B和C，這些元素不僅在蔬菜上面有，例如：胡蘿卜、西紅柿等等，在某些水果上也含有大量的維生素，例如：檸檬、柑橘、蘋果等等，食用這些食物都能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所缺的物質(zhì)，長期服用雖不能治愈但能夠?qū)h(yuǎn)視眼有所緩解。
二、食用含鋅元素的食物可以緩解遠(yuǎn)視眼
除了維生素還有食用含鋅元素的食物對(duì)于治療遠(yuǎn)視眼也有很大的幫助，例如：牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。除此之外，在飲食習(xí)慣方面遠(yuǎn)視眼的患者也要有所注意，多服用一些堿性食物，例如：蘋果、柑橘、海帶等新鮮蔬菜，堿性食物對(duì)于遠(yuǎn)視眼的患者有很大的幫助。
遠(yuǎn)視眼多發(fā)生于老年人身上，但是青少年也不應(yīng)對(duì)此忽視，在青少年身上也會(huì)有一定的發(fā)病幾率，這和用眼習(xí)慣是密不可分的，所以想要預(yù)防遠(yuǎn)視眼，無論是哪個(gè)階段的人群都要做到合理用眼，勞逸結(jié)合，保持眼部衛(wèi)生，多吃對(duì)眼睛有好處的食物，適當(dāng)使用眼藥水緩解眼部不適。以上就是遠(yuǎn)視怎么辦的預(yù)防方法，按照上述方法食用相關(guān)食物對(duì)于遠(yuǎn)視眼的治療會(huì)有一定的效果。
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