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張衛(wèi)群 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 口腔科
口舌生瘡或潰爛會(huì)出現(xiàn)局部疼痛的口腔病。主要癥狀是口腔黏膜反復(fù)出現(xiàn)圓形或橢圓形小潰瘍，有些患者會(huì)反復(fù)發(fā)作，甚至潰瘍久不能愈合。多是由心脾積熱或脾胃濕熱，陰虛陽(yáng)亢所致。瘡瘍大都是因上火，但有實(shí)火與虛火的區(qū)別，那么對(duì)于口舌生瘡的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢？
對(duì)于緩解口舌生瘡的飲食注意事項(xiàng)具體有以下幾項(xiàng)：
一、適宜吃的食物：
1、多食含維生素C、維生素E的食物，及時(shí)補(bǔ)充維生素b2，如柿子，西瓜，楊桃，苦瓜，冬瓜，綠豆，蓮子等;
2、多喝白開(kāi)水，隨時(shí)保持心情的舒暢；
3、飲食上應(yīng)以比較清淡為主食物，可以多食一些粥類(lèi)的;
4、平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，來(lái)提高免疫力;
5、平時(shí)還可以喝一些可以降火的花草茶：如金銀花、決明子，菊花，蓮子心，濃茶等；
二、不適宜吃的食物：
1、平時(shí)不要吃辛辣等刺激性比較大的食物，避免局部刺激；
2、不要暴飲暴食；
3、不要過(guò)度飲酒；
三、注意事項(xiàng)及措施：
口腔潰瘍的發(fā)生主要與免疫力低下或維生素缺乏感染有關(guān)，潰瘍具有自限性，一般一周左右可以自愈：
1、平時(shí)可以用西瓜霜進(jìn)行涂擦，并且補(bǔ)充維生素b2，改善緩解癥狀；
2、平時(shí)不要吃辛辣刺激的食物；
3、注意保暖不要感然風(fēng)熱等；
4、注意保持口腔清潔，避免損傷口腔黏膜，可常用淡鹽水漱口；
6、日常的生活起居要有規(guī)律性；
7、遇到凡事都要保持心情舒暢，樂(lè)觀開(kāi)朗，避免遇事急躁、緊張、焦慮、易怒、煩悶等負(fù)面情緒，否則更容易出現(xiàn)口舌生瘡癥狀。
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