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都芳鵑 副主任醫(yī)師 副教授 聊城市第二人民醫(yī)院 消化內科
食欲不振是每個人在日常生活中都會遇到的，食欲不振是指沒有吃飯的欲望，或者是進食少、不食。長期食欲不振會導致營養(yǎng)不良、抵抗力下降、體質下降。引起食欲不振的原因也是比較多的，比如情緒不佳、睡眠不足、疲勞、消化不良、腹脹、腹痛等都會引起。不同原因引起的食欲不振治療方法是不同的，需要到醫(yī)院就診，明確引起的原因針對性治療。食欲不振的治療方法有哪些呢？讓我們一起來了解一下吧。
1、消化不良導致的食欲不振，可在醫(yī)生的指導下口服一些助消化的藥物治療，或者是補充一些腸道有益菌，調節(jié)腸胃蠕動，促進消化，緩解癥狀。需要堅持服用一段時間，看癥狀是否能夠得到改善，不能改善者及時就醫(yī)。
2、老人由于天氣的變化不適應，也會出現(xiàn)食欲下降的情況，可以按摩腳尖部位的隱白穴。多做旋轉、拉伸、回勾的動作，刺激腳上的穴位。
3、盡量吃一些可口養(yǎng)胃的飲食，比如酸奶、牛奶、豆?jié){、鮮榨的果汁，營養(yǎng)價值是比較高的。特別是酸奶酸酸的，可以改善胃口。
4、盡量的少食多餐。不要局限性的一日三餐，如果每餐都吃的特別多，會對腸胃造成負擔，久而久之會出現(xiàn)消化不良，從而引起食欲不振。
治療飲食不振是講究方法的，如果經過一段時間的治療癥狀毫無改善，需要及時到正規(guī)的醫(yī)院就診，咨詢專業(yè)人士，避免盲目性的治療。多數(shù)人出現(xiàn)食欲不振是由于缺乏運動以及不良的飲食習慣造成的。平常多運動，保持良好的飲食習慣，避免吃一些不易消化、油膩性、刺激性的食物，容易加重病情，盡量以清淡、易消化的食物為主。
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