陽(yáng)痿早泄是男性常見(jiàn)的性功能障礙疾病，不能享受性生活的感受而且性生活變得不和諧?；颊叱苏页銎湓?qū)ΠY治療外，也要做好生活中的調(diào)理，想辦法提高提性功能，日常應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還要合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要胡亂用藥。那么陽(yáng)痿早泄患者要如何保健呢？
1、控制性生活次數(shù)。不能過(guò)度縱欲，一直沉溺于色情中。夫妻雙方可以暫時(shí)分床，停止一段性生活，防止受到性刺激，這樣能讓性器官及中樞神經(jīng)得到一定的休息。精神狀態(tài)不佳、身體發(fā)高燒、患有慢性疾病急性發(fā)作期以及過(guò)度疲勞狀態(tài)下不能性生活，以免引起短暫性的陽(yáng)痿，增加了思想上的負(fù)擔(dān)。
2、做強(qiáng)化陰莖反應(yīng)的訓(xùn)練。男性每天早晨醒來(lái)后會(huì)有晨勃的情況，每次排小便前可把雙手清洗干凈，用手指對(duì)陰莖前端部位輕輕地按壓，然后再把陰莖往上提，一直讓其處于立挺狀態(tài)為止。期間要緊閉肛門(mén)，讓陰莖不停的往上推，這樣能強(qiáng)化男性的交感神經(jīng)興奮性。
3、堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)。男性每天堅(jiān)持做深蹲或者慢跑，能增強(qiáng)耐力，提高了抵抗力。另外要調(diào)整好情緒，排除雜念，及時(shí)消除不良的情緒。夫妻雙方要互相溝通和交流，妻子不能一味的指責(zé)和抱怨，應(yīng)該給男性一定的鼓勵(lì)，幫助樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，走出陽(yáng)痿早泄的陰影。
4、飲食保健?；颊咭３趾侠硪?guī)律的飲食，可以多吃一些具有壯陽(yáng)功效的食物，比如狗肉羊肉、羊腎和牛鞭等，里面含有大量的腎上腺皮質(zhì)激素以及性激素，不僅能增強(qiáng)精子的活力，同時(shí)提高了人們的性欲。
5、不能亂用藥。陽(yáng)痿早泄患者不能亂服用保健藥物或者壯陽(yáng)藥，若是盲目的進(jìn)行所謂的偏方或者秘方，會(huì)延誤最佳的治療時(shí)間，甚至對(duì)男性的性功能帶來(lái)不可逆的損傷。
陽(yáng)痿早泄患者只要掌握好生活節(jié)奏，及時(shí)消除不良的心理，就能輔助治療陽(yáng)痿早泄。若是通過(guò)以上方法仍然沒(méi)有緩解的話，應(yīng)該去醫(yī)院查明原因。
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陽(yáng)痿早泄怎么
陽(yáng)痿和早泄是泌尿外科領(lǐng)域比較常見(jiàn)的疾病，陽(yáng)痿和早泄經(jīng)常合并發(fā)生。陽(yáng)痿一般是指持續(xù)或反復(fù)發(fā)生的無(wú)法勃起或無(wú)法維持性交所需的足夠硬度和持續(xù)時(shí)間的勃起，早泄一般指的是經(jīng)常性的出現(xiàn)性生活時(shí)間小于兩分鐘。陽(yáng)痿和... 詳細(xì)»
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手淫過(guò)度陽(yáng)痿早泄
手淫引起的陽(yáng)痿和早泄是非常常見(jiàn)的癥狀。手淫對(duì)陰莖的刺激相對(duì)較大，容易導(dǎo)致陽(yáng)痿和早泄。治療的關(guān)鍵是首先控制手淫的頻率。手淫每月不應(yīng)超過(guò)2次。最好是戒除手淫的習(xí)慣。也可以通過(guò)服用藥物來(lái)改善陽(yáng)痿和早泄的癥狀... 詳細(xì)»
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