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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
鼻子嘴巴上火起泡在日常生活中是很常見的。而引起鼻子嘴巴上火的因素也是比較多的，像體質(zhì)、季節(jié)、情志、飲食、作息、地域等都會(huì)影響。需要通過外在及內(nèi)在的調(diào)節(jié)，除此之外，在生活和飲食上的注意也是關(guān)鍵的。值得注意的是，具體治療方法應(yīng)聽從醫(yī)生的建議。
鼻子嘴巴上火起泡的原因：
1、喝水少、出汗多。
2、進(jìn)食辛辣刺激食物。
3、情緒激動(dòng)焦慮、心情不好。
4、勞傷過度，休息不足。
鼻子嘴巴上火起泡怎么辦好：
1、平時(shí)避免吃容易上火，辛辣刺激性的食物。多喝水，多吃蔬菜水果，要注意自己的飲食習(xí)慣。
2、保持平和心態(tài)。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是最好的滅火劑。
3、不熬夜。保證良好充足的睡眠狀態(tài)，避免過度疲勞、加強(qiáng)人體抵抗力。
4、注意衛(wèi)生細(xì)節(jié)。不要經(jīng)常碰鼻子上火的部位，特別是用手去抓破它們，以免發(fā)生細(xì)菌感染。
5、適當(dāng)補(bǔ)充足夠量的能量、維生素、礦物質(zhì)等，給人體免疫系統(tǒng)提供充足的力量。
6、多喝水少喝酸甜飲料，少抽煙喝酒。
7、飲食要以松軟、易于消化和吸收的食品為主,副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主,少難消化的油膩之物。
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