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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
很多人都經(jīng)歷過“打嗝”，也就是噯氣。如果偶爾一次倆次出現(xiàn)噯氣，我們是不用擔心或害怕；如果經(jīng)常并且長期出現(xiàn)噯氣，會影響到我們的正常生活，有可能和胃炎、胃潰瘍等疾病有關(guān)。那么，噯氣是什么原因?qū)е碌模?/p>
噯氣產(chǎn)生的原因
（1）飲食過快
由于人們吃飯速度過快、過多，造成大量的食物和空氣堆積在消化道內(nèi)，消化液的分泌速度比不上食物堆積的量，食物不能充分的消化分解，造成食物無法從肛腸排出，從而出現(xiàn)噯氣的癥狀。
（2）不良的生活習慣
人們?nèi)绻?jīng)常食用大量的蘿卜、土豆、紅薯、板栗等食物，可能會出現(xiàn)噯氣的癥狀。經(jīng)常臥床、長時間在辦公室工作、缺乏鍛煉造成胃腸動力不足導致食物排氣逆流，影響胃排空，可能會引發(fā)各種胃炎、胃潰瘍等疾病。
（3）精神壓力
如果您經(jīng)常處于情緒低落的狀態(tài)，感覺胸口像壓著一個大石頭一樣，經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)中，抑制了胃的蠕動及排空機能，使得食物在胃里存儲時間過長，出現(xiàn)噯氣的癥狀。
有些人出現(xiàn)噯氣以后，經(jīng)常擔心是不是身體出現(xiàn)什么疾病了，應(yīng)該吃什么藥可以有效的緩解呢？其實，出現(xiàn)噯氣不用過于擔心，只要按照以下幾步進行操作，就可以有所緩解并恢復(fù)正常了。
緩解噯氣的方法
（1）喝水、吸氣
如果遇到“噯氣”的癥狀，可以先準備一杯溫開水，喝一大口，分多次小口咽下。一般適用于大多數(shù)人群，如果身邊沒有水，可以深吸一口氣，將其憋住，盡量保持長一點時間，然后將其呼出，噯氣的癥狀會得到緩解。
（2）按摩腹部
如果是在家里或者不是公眾場合，可以選擇一只手的手掌面貼在上腹部，另一只手的手掌面緊貼于該手背，雙手重疊，按照順時針方向揉三到五分鐘。
（3）用手指壓足三里穴
如果出現(xiàn)噯氣的癥狀，可以用手指的指端按壓足三里穴，每日2次，每次3～5分鐘。經(jīng)常出現(xiàn)噯氣的患者可以試一下，癥狀可以得到有效的緩解。
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有噯氣是什么原因
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輕微噯氣是什么原因
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噯氣是什么原因
噯氣指的是打嗝。打嗝的原因可以有多種，包括以下幾個方面：1.飲食習慣：飲食不規(guī)律、吃得過快或吞咽空氣都可能導致噯氣。比如，吃得過快會導致進食時大量吞咽空氣，增加胃內(nèi)氣體的產(chǎn)生及氣體推動到食道和口腔，引... 詳細»
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噯氣是什么原因造成的
噯氣是胃里的氣體聲，聲音長而緩慢，通常被稱為打嗝，是各種消化系統(tǒng)疾病的常見癥狀之一。特別是慢性胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良和消化性潰瘍都會伴有噯氣的癥狀，由于不同的原因，噯氣的持續(xù)時間和響度會發(fā)... 詳細»
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腹脹噯氣是什么原因
腹脹噯氣是大多數(shù)人都遇到過的癥狀，而偶爾出現(xiàn)腹脹噯氣并不需要太擔心了，如果經(jīng)常出現(xiàn)腹脹噯氣癥狀就應(yīng)該引起重視了，因為這可能是發(fā)生了胃腸道疾病導致的。比如當發(fā)生了胃食管反流病或者胃出口梗阻時，都會引起不... 詳細»
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噯氣是什么原因引起
噯氣是由于胃部產(chǎn)生過多的氣體，導致氣體無法順暢地排出，引起胃部不適的一種癥狀。噯氣的主要原因可以分為以下幾點：1.過度進食：快速吃飯、大口咀嚼食物、大量吞咽空氣等都會導致噯氣。這是因為快速進食和過量進... 詳細»
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運動中噯氣是什么原因
運動中出現(xiàn)有噯氣的情況，主要考慮是活動量太大，導致出現(xiàn)有消化不好的原因。平時注意不要暴飲暴食后迅速進行運動，同時也要控制好運動量，不要進行劇烈的運動。目前主要是做好飲食方面的調(diào)理，盡量清淡飲食，吃一些... 詳細»
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