-
-
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 兒科
帶孩子的過(guò)程中，估計(jì)吃飯這一環(huán)節(jié)讓家長(zhǎng)很是頭疼，因?yàn)楹⒆映３?huì)表現(xiàn)出不想吃，沒(méi)有吃飯的意愿。即使家長(zhǎng)連哄帶騙，孩子也只吃下去一點(diǎn)點(diǎn)飯，喂一頓飯要花上一兩個(gè)小時(shí)。折騰得家長(zhǎng)也是夠累，連連發(fā)出感嘆，為什么喂孩子吃個(gè)飯也這么辛苦，真是太難了！
其實(shí)孩子不愿意吃飯，很多家長(zhǎng)只會(huì)想到孩子難帶，太皮。其實(shí)多數(shù)時(shí)候，孩子不吃飯的原因還得從我們身邊找出，也許能輕松解決孩子“吃飯難”這個(gè)問(wèn)題。
孩子不愿意吃飯，原因可能出在這5點(diǎn)
1、飯前飯后零食吃太多：現(xiàn)在的小孩子并不缺乏食物，反而是太多吃的了。除了正餐之外，家長(zhǎng)還常會(huì)備有奶品，水果，一些甜食等用于哄喂孩子。而孩子本來(lái)就胃部小于成人，適合孩子吃的零食口味自然不會(huì)差，當(dāng)在吃飯前孩子的肚子都已經(jīng)吃飽的情況下，自然也就“沒(méi)胃口”再吃飯了。
有些孩子被喂養(yǎng)出習(xí)慣，認(rèn)為不吃飯，在飯后也有零食吃，所以在正餐的時(shí)候也不愿意多吃飯。在平時(shí)，家長(zhǎng)給孩子吃零食應(yīng)該考慮到正餐的飲食，減少孩子正餐之外的吃食攝取量，餓肚子的狀態(tài)下自然吃飯也就吃得多。
2、吃太多甜食：嗜甜是孩子的天性，絕大多數(shù)孩子都喜歡吃甜食。像飲料、雪糕、巧克力等等高熱量的甜食，因?yàn)樘欠执罅康臄z入，血糖濃度升高。飽食中樞興奮則會(huì)抑制攝食中樞，沒(méi)有饑餓感，孩子自然沒(méi)有進(jìn)食的欲望。家長(zhǎng)自然也要限制孩子吃甜的量，不僅僅是困擾正常的三餐，對(duì)孩子的健康也有很大危害。
3、疾病相關(guān)：臨床發(fā)現(xiàn)，厭食跟異嗜癖與體內(nèi)缺鋅有關(guān)，而有研究發(fā)現(xiàn)鋅含量低于正常值的孩子，會(huì)因?yàn)槲队X(jué)敏感度的下降會(huì)造成食欲減退。此外，像過(guò)度的追求營(yíng)養(yǎng)，讓孩子無(wú)節(jié)制的使用肉蛋奶，也會(huì)有損傷腸胃的風(fēng)險(xiǎn)，繼而導(dǎo)致胃口不佳。
4、錯(cuò)誤的進(jìn)食引導(dǎo)：很多家長(zhǎng)在見(jiàn)到孩子不愿意吃飯的時(shí)候容易發(fā)脾氣，甚至采取懲罰的方法強(qiáng)迫孩子吃飯，長(zhǎng)期以這種方式讓孩子進(jìn)食也會(huì)給孩子帶來(lái)心理上的影響?？吹斤埦蜁?huì)有“不好的記憶”產(chǎn)生心理厭惡，更不愿意進(jìn)食。過(guò)分的關(guān)注、強(qiáng)迫孩子吃飯，可能會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反的心理，并且也拒絕進(jìn)食為“籌碼”威脅家長(zhǎng)。
5、不良的進(jìn)食習(xí)慣：邊吃邊玩或者一邊看電視，一邊吃飯。有時(shí)候會(huì)沉迷于電視動(dòng)畫，飯涼了也不吃，非得看完。這種進(jìn)食習(xí)慣最好從小戒除，家長(zhǎng)在孩子進(jìn)食的時(shí)候也不要逗弄、訓(xùn)斥孩子。
這會(huì)讓大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢(shì)的興奮灶，影響食欲。此外，應(yīng)該在固定的時(shí)間讓孩子吃飯，且固定好吃飯時(shí)間，以保持良好的腸胃消化規(guī)律。也有助于孩子形成，到了某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，就該吃飯了的意識(shí)。
小孩子不愿意吃飯的原因有很多，有些家長(zhǎng)根本就沒(méi)有往這方面去想。不過(guò)多數(shù)時(shí)候，孩子都是沒(méi)有饑餓感或不良進(jìn)食習(xí)慣才不想吃飯，家長(zhǎng)可以從以上幾個(gè)方面調(diào)整改善，正確引導(dǎo)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子又哭又鬧時(shí)，先不要責(zé)罵孩子，應(yīng)細(xì)心詢問(wèn)孩子有無(wú)不適情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就診治療、改善。
-
-
孩子突然不吃飯的原因
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
孩子不吃飯是什么原因
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
孩子感冒了不吃飯?jiān)趺崔k
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
孩子不愛(ài)吃飯吃益生菌管用嗎
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
珠海市婦幼保健院 小兒外科
擅長(zhǎng)：小兒普外科、小兒...
-
-
珠海市婦幼保健院 小兒外科
擅長(zhǎng)：小兒普胸外科
-
-
珠海市婦幼保健院 小兒外科
擅長(zhǎng)：小兒泌尿外
-
-
泉州市中醫(yī)院 小兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各種亞健康狀態(tài)、...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 新生兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類兒科疾病...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 呼吸一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒呼吸系統(tǒng)...
-
-
陜西省婦幼保健院 婦一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科腫瘤的腹...
-
-
陜西省婦幼保健院 婦一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科常見(jiàn)病、...
-
-
淄博市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)二科:糖尿病.甲狀腺.腎病.免疫
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于在五運(yùn)六氣...
-
-
淄博市中醫(yī)醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病、心絞...
-
-
濟(jì)南市兒童醫(yī)院 呼吸科
擅長(zhǎng)：支氣管哮喘、慢性...
-
-
濟(jì)南市兒童醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：小兒耳鼻咽喉，扁...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
一歲半寶寶突然不愿意吃飯
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎么讓孩子自己吃飯
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孩子吃飯慢怎么解決
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
孩子的飲食
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孩子不吃飯缺什么
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孩子吃飯拖拉怎么辦
-
-
腦出血病人不愿意吃飯
腦出血患者，如果食欲減退，甚至厭食，需要依據(jù)所處的疾病階段予以應(yīng)對(duì)。在急性期，應(yīng)激反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能障礙，導(dǎo)致食欲減退，厭食等，患者在進(jìn)食后可能會(huì)有惡心，干嘔。建議給予患者流質(zhì)飲食，選擇一些容易消化... 詳細(xì)»
-
-
怎么讓孩子自己吃飯
孩子不能夠自己吃飯，主要就是沒(méi)有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣的原因，主要是家長(zhǎng)每天都按時(shí)的給孩子喂飯，不給孩子自主吃飯的情況，所以導(dǎo)致孩子不能夠自己吃飯。通常一歲的孩子就需要專門應(yīng)用自己的小勺來(lái)進(jìn)行自己獨(dú)立吃飯... 詳細(xì)»
-
-
孩子不吃飯?jiān)趺崔k
孩子不吃飯的危害很大，會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育、影響智力發(fā)育，會(huì)導(dǎo)致孩子身體中缺少鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、鋅質(zhì)等多種物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)記憶力下降、思考、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象，所以寶寶不吃飯需要重視起來(lái)，... 詳細(xì)»
-
-
孩子吃飯噎著怎么辦
在給孩子喂食的時(shí)候出現(xiàn)噎著的癥狀，一定要積極采取措施進(jìn)行處理，否則會(huì)引起孩子呼吸困難，威脅到生命健康。由于孩子的食管還沒(méi)有發(fā)育健全，在喂食的過(guò)程中很容易會(huì)出現(xiàn)噎著的癥狀。孩子被食物噎著時(shí)，一定要立即停... 詳細(xì)»
-
-
孩子不愛(ài)吃飯的處理方法
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，隨著性格而改變，然后就是飲食，自己的胃口的調(diào)節(jié)，然后還有就是身體各方面發(fā)育的調(diào)節(jié)，可能出現(xiàn)一個(gè)過(guò)程就不愛(ài)吃飯的情況。 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)