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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
眾所周知，多喝水對(duì)于機(jī)體健康而言，所具有的好處是比較多多。很多人可能會(huì)好奇，如果在水中加入一些有益于肝腎的中草藥最終制成茶來飲用，此時(shí)是否能夠起到護(hù)肝保腎的作用呢?哪些東西泡茶或者長期服用能對(duì)腎、肝有好處？
1、桂花茶，桂花能夠起到滋陰補(bǔ)腎和保養(yǎng)肝胃的作用，其可以較好調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)的內(nèi)分泌，從而發(fā)揮排毒養(yǎng)顏的功效。因而，對(duì)于臨床上的腎虛患者而言，是較為適宜選用的一類茶飲。
2、相信很多人都知道，菊花茶所具有的良好功效是不少的。在平時(shí)的生活中，如果能夠常常飲用菊花茶，往往可以達(dá)到清肝明目的目的。很多人不知道的是，菊花茶對(duì)于腎虛疾病而引起的頭暈眼花，其實(shí)也有著一定的奇效。
3、相信很多人對(duì)于人參這一中藥材并不陌生，但是很多人不知道的是，人參花其實(shí)也可以發(fā)揮補(bǔ)腎的作用，其具有強(qiáng)心補(bǔ)腎和健脾補(bǔ)腎的作用。因而在臨床上，較為適合一些月經(jīng)不調(diào)和皮膚黝黑的女性朋友。
4、菟絲子作為養(yǎng)肝明目的圣藥，中醫(yī)上認(rèn)為，其具有益精補(bǔ)腎和養(yǎng)肝明目的功效。如果在臨床上長期服用的話，全球可以達(dá)到明目和延年益壽的目的。對(duì)于不育癥的患者而言，也可以多加嘗試，以嘗試改善其自身的病情。
5、除了泡水喝之外，攝入蘆薈也是不錯(cuò)的一個(gè)選擇。蘆薈這一植物中還含有益生菌的一種營養(yǎng)—菊糖，菊糖實(shí)際上是屬于一種來自菊芋的抽取物。由于機(jī)體內(nèi)并沒有存在能夠分解菊糖的酵素，因而此時(shí)腸道是無法很好對(duì)其進(jìn)行消化和吸收的，因而部分可能會(huì)被機(jī)體的腸道益菌所分解利用。在攝入蘆薈后，機(jī)體的腸道內(nèi)就會(huì)繁衍出更多的益菌來進(jìn)一步抑制壞菌的生長，以更好去維持機(jī)體腸道的健康。
6、值得注意的是，研究發(fā)現(xiàn)，紅蘿卜中含有的大量果膠可以與進(jìn)行汞結(jié)合，從而有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。在平時(shí)的生活中，如果大家在每天能夠堅(jiān)持進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激其胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，進(jìn)一步增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
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中藥當(dāng)中具有護(hù)肝保肝作用的是比較多的，可以適當(dāng)?shù)挠眠@些藥材進(jìn)行泡水喝，達(dá)到比較好的效果，像是菊花，西洋參，枸杞，黃芪，五味子，決明子，紅棗等于人體的肝臟來說都有很好的保肝護(hù)肝作用。這些藥材可用單一味進(jìn)... 詳細(xì)»
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暖腎的好處有哪些
暖腎的好處，主要有以下幾方面：首先是緩解陽痿，腎部出現(xiàn)虧虛的情況，患者可能會(huì)出現(xiàn)陽痿的表現(xiàn)。進(jìn)行積極的暖腎，可以促進(jìn)陽痿癥狀的緩解，同時(shí)提高性生活的質(zhì)量，使夫妻的感情變好。其次是增強(qiáng)體質(zhì)，經(jīng)常暖腎，可... 詳細(xì)»
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一般搭配得當(dāng)或者無副作用的中草藥是可以長期服用，不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生傷害。但是藥三分毒，無論是中藥還是西藥，都不建議長期服用。而對(duì)于一些些慢性疾病則需要長期服用中藥來進(jìn)行緩解，一般選擇的藥材切都適合長期使用... 詳細(xì)»
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