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姚選武 副主任醫(yī)師 講師 馬鞍山市人民醫(yī)院 耳鼻喉科
喉嚨,泛指喉腔。喉為氣管前端的膨大部分,既是呼吸的通道,也是發(fā)音器官。喉由軟骨、韌帶、肌肉及粘膜構(gòu)成。咽喉上連口鼻,下通肺胃,是連接口腔和肺胃的通路。嗓子疼即喉嚨處可能發(fā)生炎癥而導(dǎo)致的疼痛。嗓子是人體重要的呼吸器官,日常應(yīng)注意護(hù)理嗓子,時(shí)刻觀注嗓子的變化,保護(hù)好嗓子,保護(hù)身體的健康。
一、睡醒后喉嚨疼是什么原因?qū)е碌?/strong>
1、可因風(fēng)寒或風(fēng)熱侵襲,肺失宣降,或疫癘、溫?zé)嶂扒忠u均可致邪壅咽喉,氣血瘀滯,經(jīng)脈痹阻,導(dǎo)致睡醒后嗓子疼。
2、可能因睡著時(shí)用嗓子呼吸,導(dǎo)致嗓子長(zhǎng)期處于干燥的狀態(tài),與空氣進(jìn)行反復(fù)摩擦,使嗓子受損,進(jìn)而導(dǎo)致的嗓子疼。
3、睡眠環(huán)境灰塵過(guò)大,睡著時(shí)無(wú)意識(shí),灰塵進(jìn)入嗓子中,嗓子進(jìn)而與灰塵接觸,產(chǎn)生感染,引起嗓子疼。
4、睡前未補(bǔ)充適量的水份,嗓子濕潤(rùn)度不夠,引起嗓子疼。
二、睡醒后嗓子怎么辦
1、多喝水,使嗓子保持濕潤(rùn)狀態(tài),可緩解嗓子疼的癥狀。
2、睡前在床頭準(zhǔn)備一杯水,在口渴時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水分,減少睡醒時(shí)嗓子的發(fā)生的概率。
3、多吃水果蔬菜,補(bǔ)充維生素,提高身體抵抗病毒的能力。
4、保持室內(nèi)通風(fēng)良好,空氣清新,防止灰塵進(jìn)入嗓子中。
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