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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
腰困是指腰部的肌肉出現(xiàn)無(wú)力、酸痛的癥狀，女性出現(xiàn)腰困的情況是很常見(jiàn)的，尤其是患有婦科炎癥、腰椎疾病的患者。由于長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站或者是長(zhǎng)時(shí)間做體力勞動(dòng)的女性容易出現(xiàn)腰困的癥狀。在出現(xiàn)腰困的情況后，可以采取熱敷、藥物等緩解癥狀。
女性腰困的原因
1、生殖泌尿系統(tǒng)的感染，由于解剖和生理上的特點(diǎn)，女性容易患上泌尿生殖系統(tǒng)的感染，比如說(shuō)慢性的腎盂腎炎，宮頸炎宮頸糜爛、慢性盆腔炎等，是導(dǎo)致女性腰困最常見(jiàn)的原因。
2、子宮位置的異位，正常的子宮位置那是輕度的前傾前屈，如果位置出現(xiàn)后傾或者是后屈，就會(huì)因?yàn)樽訉m與周圍組織粘連引起疼痛腰困的癥狀。
3、腰部出現(xiàn)的問(wèn)題，主要是腰椎間盤的突出或者腰椎管的狹窄、腰椎的滑脫、骨質(zhì)增生等一些情況導(dǎo)致女性出現(xiàn)腰困的癥狀。
女性腰困怎么辦
1、日常生活中注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免腰部受寒冷刺激加重腰困的現(xiàn)象，另外并采用一些物理的方法來(lái)進(jìn)行緩解，如熱敷，拔火罐，烤電，推拿等。
2、不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，如果是久坐或者是勞累以后適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒?dòng)一下來(lái)幫助緩解腰困，夜晚睡眠的時(shí)候盡量睡一些硬板床。
3、情況嚴(yán)重時(shí)，可以通過(guò)體格檢查，必要的完善腰椎X光片檢查，來(lái)排除是否存在腰椎退變，或者腰椎滑脫等其他的疾病可，以便于采取專業(yè)性的治療。
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