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賈琳 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦科
產(chǎn)后肩膀變寬，有一部分原因是因?yàn)榕栽谏a(chǎn)后，骨骼打開，骨骼簡(jiǎn)單縫隙增大，從而導(dǎo)致肩膀變寬，但這種情況一般可以慢慢恢復(fù)，屬于正?，F(xiàn)象。還有一種可能，就是生產(chǎn)后的女性，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)太過充分，脂肪堆積比較多，導(dǎo)致肩膀部位的肌肉脂肪堆積，所以感覺肩膀變寬。平時(shí)就要注意體育鍛煉，到健身房去做一下上臂和肩部的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，會(huì)有效的改善肩膀肌肉和寬度。
產(chǎn)后肩膀變寬的原因
1、產(chǎn)后肩膀變寬主要是由于女性在生產(chǎn)之后會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)生變化，導(dǎo)致骨骼之間的縫隙出現(xiàn)加大現(xiàn)象，從而導(dǎo)致肩膀變寬。
2、女性在生孩子以后，肩膀上的肉也會(huì)變得肥厚，這是讓肩膀變寬的主要原因。
3、大多數(shù)女性在懷孕期間體重會(huì)增加，并且哺乳期時(shí)體重也沒有減輕，導(dǎo)致身體變得寬厚，出現(xiàn)肩膀變寬的現(xiàn)象。
4、很多女性本身就有駝背的不良現(xiàn)象，在生產(chǎn)后更為明顯，也表現(xiàn)為肩膀?qū)捄瘛?/p>
產(chǎn)后肩膀變寬的注意事項(xiàng)
1、產(chǎn)后女性需要注意，不能發(fā)現(xiàn)自己肩膀變寬，就一心想要進(jìn)行減肥，建議等哺乳期之后再考慮減肥。
2、女性還應(yīng)該注意自己心理與情緒的調(diào)節(jié)，不要長(zhǎng)時(shí)間處于焦躁、抑郁的極端情緒之中。
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