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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
扭腰常見于強(qiáng)力勞動界,或者從事體育運動者。腰扭傷多因突然受到閃挫,或搬運重物進(jìn)負(fù)荷過大、過度用力所致。部份患者搬舉重物,因人多互不協(xié)調(diào),扭傷腰部而引起。若腰部受到撞擊,腰肌直接受到打擊,有時候會導(dǎo)致肌肉、腰肌、韌帶的損傷，因為脊柱周圍的小關(guān)節(jié)都有韌帶。
治扭腰有些什么方法
1、使用中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥治療。膏藥可外敷舒筋活血,消腫止痛,對關(guān)節(jié)軟骨、韌帶、肌腱具有極強(qiáng)的營養(yǎng)修復(fù)功能，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈。
2、睡硬板床。平時應(yīng)該堅持睡硬板床，堅決不睡棚子床，對于席夢思最好不用，如果非用不可，應(yīng)該選擇相對較平整堅硬的，而不要選擇那些柔軟很舒坦的。用硬板床，可以在上面墊得厚一點，這樣既能保持脊柱的生理彎曲，人也很舒適。
3、盡可能不做彎腰扭腰的動作。腰扭傷是防不勝防的，一個很簡單的動作就可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，譬如彎腰揀東西、抹桌子、拖地、掃地等，厲害的打個噴嚏也可能發(fā)生。所以，要隨時隨地提高警惕，因此盡可能不做會發(fā)生扭傷的動作。
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