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顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 兒科
鋅是一種化學元素,是較為常見的金屬之一。對于人體而言,鋅是必需的微量元素,與免疫力和胸腺發(fā)育息息相關。兒童缺鋅與多種因素有關,比如攝入鋅元素不足、吸收障礙、丟失過多或代謝障礙等等。缺乏鋅元素會對寶寶的發(fā)育造成嚴重的影響,那么寶寶缺鋅應該怎么辦。
鋅有什么作用
1、鋅元素可以促進體內免疫細胞的增殖,促進免疫功能的增長。兒童若缺乏鋅元素就會使得抵抗力降低,容易受病毒的感染。
2、鋅元素有助于調節(jié)DNA復制、轉譯和轉錄,是DNA聚合酶的必要組成部分。兒童若長期缺鋅,就會對生長發(fā)育造成影響。
3、鋅元素對味覺和食欲具有促進作用,如果長期缺乏則會造成食欲減退、味覺下降等情況。
4、鋅元素可以維持皮膚健康,長期缺鋅者會出現皮膚粗糙、干燥等現象。當皮膚受到創(chuàng)傷時,傷口的愈合速度會比正常人慢。
寶寶缺鋅怎么辦
兒童缺鋅的主要原因有兩個,分別是食用較少動物性食物喝食用過多精制食品。為預防和改善寶寶缺鋅的情況,家長要調整膳食適量增加動物性食物的攝入量。缺鋅的兒童應該多吃含鋅豐富的食物,比如瘦肉、豬腎、雞蛋、豬肝、牛奶等等。
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