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嬰幼兒缺鈣怎么補

鈣元素是人體骨骼和牙齒的主要組成成分,對人體的生長和發(fā)育起到舉足輕重的作用。作為一種凝血因子,鈣元素可以降低神經(jīng)和肌肉的興奮性,維持正常的人類活動。醫(yī)學(xué)上將嬰兒期稱為補鈣的臨界期,一旦過了臨界期,即使補充再多的鈣元素也無法使得落后的機體組織重新發(fā)育。因此,嬰兒期是補鈣的關(guān)鍵時期。

嬰幼兒缺鈣有什么表現(xiàn)

正常情況下,人體的血鈣水平維持在一定的范圍內(nèi),如果低于相應(yīng)的范圍,則可判定為缺鈣。嬰幼兒的生長速度較快,對鈣的需求量相對較多。由于我國的飲食結(jié)構(gòu)較為特殊,民眾每天從膳食中攝入的鈣元素達不到標(biāo)準(zhǔn),因此嬰幼兒出生2周后應(yīng)該額外補充鈣劑。嬰幼兒如果缺乏鈣元素,就會出現(xiàn)脾氣怪、不聽話、愛哭鬧、不易入睡、早醒哭鬧等癥狀。此外,缺鈣的嬰幼兒出汗較多,在煩躁和汗水的刺激下,嬰幼兒在躺著時喜歡搖頭擦枕容易形成枕禿現(xiàn)象。

嬰幼兒如何補鈣

1、處于哺乳期的婦女可以多食用含鈣豐富的食物,比如海鮮、牛奶、豆制品等等。母體攝入充足的鈣元素可通過乳汁傳遞給嬰兒,起到補鈣的效果。

2、嬰幼兒還可以多曬太陽補充維生素D,促進身體對鈣元素的吸收和消化。

3、嬰幼兒可以在醫(yī)生的建議下適量服用鈣劑補充鈣元素,比如葡萄糖酸鈣口服液、鈣片等等。

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