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李進 主治醫(yī)師 臨沂市人民醫(yī)院 骨科
關節(jié)囊撕裂這種情況在臨床中是一種比較常見的關節(jié)損傷性疾病，而平時活動量大的運動員也是最容易發(fā)生關節(jié)囊撕裂的群體，主要與關節(jié)在外力作用下驟然向一側超過正常的活動有關系。關節(jié)囊撕裂不僅會引起非常劇烈的疼痛癥狀，還會影響到行動能力，因此應該盡快采用合適的方法進行治療。今天就為大家介紹一些治療關節(jié)撕裂不可缺少的方法：
1、臥床休養(yǎng)：當發(fā)生關節(jié)囊撕裂時局部的活動能力會受到很大影響，在活動時疼痛癥狀也會加劇，還會導致?lián)p傷變得更加嚴重。因此在發(fā)生關節(jié)囊撕裂時一定要臥床休息，避免進行任何活動，更不能讓關節(jié)再次負重受壓。在休息時還適當?shù)奶Ц呋贾?，以促進靜脈血液回流，從而起到消腫止痛的效果。
2、冷敷：在關節(jié)囊撕裂的早期除了多臥床休息之外，同時還可以通過冷敷方法來緩解疼痛癥狀，減少局部出血、腫脹等癥狀。等過2～3天后可采用熱敷等物理方法治療，疼痛比較嚴重時，可以在醫(yī)生指導下使用封閉藥物治療或者外敷具有活血化瘀、消腫止痛化瘀等作用的中藥治療。有些患者關節(jié)囊撕裂程度比較嚴重，可用寬度大約為2.5厘米的膠布對患病關節(jié)進行包扎固定治療，以促使韌帶松弛，加快愈合速度，一般來說，患者都需要固定約3周的時間。如同時伴隨著撕脫骨折或者韌帶完全斷裂的患者，就需要進行石膏固定治療，讓患病的關節(jié)保持“矯枉過正”的位置，固定時間大約為4～6周。
3、飲食療法：發(fā)生了關節(jié)囊撕裂的患者在近期一定要注意調(diào)整飲食習慣，如患病早期應該保持飲食清淡和好消化，可以多吃一些含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、各種微量元素的食物，不要吃太多油膩的食物。在恢復期就可以逐漸添加一些瘦肉湯、骨頭湯。必要時，可以在中醫(yī)指導下食用一些具有活血化瘀和消腫止痛等作用的食療方，從而加快患處的好轉速度。
4、運動鍛煉：關節(jié)囊撕裂的患者在恢復后期應該積極進行一些康復訓練，比如進行關節(jié)活動屈伸活動等就非常有必要，以防止關節(jié)變得僵硬或發(fā)生粘連而失去正?；顒幽芰?。
以上就是今天為大家介紹的關節(jié)囊撕裂可以采用的治療方法了，希望大家看完之后對關節(jié)囊撕裂的治療有所幫助，最后要提醒大家的是，在治療之前一定要檢查清楚病情，在治療期間還應該做好復查，以便于及時根據(jù)檢查結果選擇調(diào)整最合適的治療方法。
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