20天不大便可能是身體缺乏維生素所導致，患者注意平時要多吃韭菜、芹菜、菠菜等含纖維素的蔬菜和新鮮水果。若是老人20天不大便，可能是本身體質(zhì)虛弱所導致，需要鼓勵老人適量喝水或飲用蜂蜜水，大棗、芝麻和胡桃等，有潤肺通便的作用，且堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利于保持老年人大便通暢。
20天不大便怎么回事
1、老人20天不大便可能是由于老人體質(zhì)比較虛弱，氣血兩虧，氣虛則大腸傳送無力，血虛則津液少不能滋潤大腸，就導致老人出現(xiàn)20天不大便、面色晄白，四肢無力，氣短懶言或者萎黃，頭暈目眩，心悸，唇舌色淡等癥狀。
2、若是寶寶20天不大便，則是由于解便機制未發(fā)育成熟，因此無法定時解便，需要大便積多，直腸壁的神經(jīng)感受到膨脹壓力，引發(fā)反射性的解出，導致寶寶長期不大便。
3、患者還可能是因為工作、學習或其它原因，在感覺到有便意的時候，不能或沒有條件如廁，強忍便意，導致大便困難、干燥，就形成了習慣性便秘。
20天不大便怎么辦
1、建議患者每天早晨起床后飲用一杯溫白開水或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便。
2、患者需要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣。每天晨起或早飯后或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，就會改善便秘。
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