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李振東 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
眼睛酸澀睜不開產(chǎn)生的主要原因是眼睛過于疲勞，這種病癥在青少年中尤為常見，因?yàn)榍嗌倌晔褂醚劬Υ螖?shù)和時(shí)間較多，且不容易養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣和護(hù)眼措施，從而出現(xiàn)眼睛酸澀難以睜開的癥狀，有時(shí)還伴隨有異物感、燒灼感等感受。
一、眼睛酸澀睜不開如何治療
1、增加眨眼次數(shù)，在電腦前工作時(shí)間較長會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)降低，增加眼睛疲勞度，應(yīng)當(dāng)多眨眼，保證眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌。
2、適當(dāng)休息，用眼一小時(shí)后遠(yuǎn)眺窗外或閉眼養(yǎng)神，確保眼睛得到休息，若本身佩戴眼鏡，應(yīng)當(dāng)選用合適的鏡片和工作距離，避免增添眼睛壓力。
3、控制飲食，多吃新鮮果蔬，增加維生素?cái)z入，如維生素A,B1,C等。
二、眼睛酸澀睜不開的注意事項(xiàng)
1、在強(qiáng)烈的光線下不宜看書和工作，昏暗光線下同理。
2、在交通工具上不建議使用電子設(shè)備及看書。
3、不直視發(fā)出毛線光亮的發(fā)光體。
4、多做戶外運(yùn)動(dòng)。
5、注意用眼距離，在觀看電視、工作寫字、使用手機(jī)等時(shí)刻注意保持眼睛和注視主體的距離。
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