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齊殿君 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人會(huì)患有一些慢性勞損疾病或者是腸胃疾病，例如腦供血不足、急性腸胃炎等，在發(fā)病的時(shí)候，患者會(huì)出現(xiàn)全身酸痛惡心想吐的癥狀。出現(xiàn)此類情況除了積極的對癥治療，平時(shí)生活中要注意自己的飲食，多運(yùn)動(dòng)，可以改善癥狀。
全身酸痛惡心想吐是怎么回事
1、腦部供血不足引起前庭神經(jīng)核供血量減少而導(dǎo)致的惡心、頭暈癥狀，腦干部的供血減少，皮質(zhì)脊髓束缺血，而導(dǎo)致了全身無力。
2、上呼吸道感染，患者可能存在病毒或細(xì)菌的入侵而導(dǎo)致的感染性惡心、頭暈、全身無力的癥狀，需要做血常規(guī)檢查，患者可能存在有潛在的發(fā)熱。
3、急性胃腸炎，急性胃腸炎多是由飲食不潔，飲食繁雜，吃的食物變質(zhì)等原因引起的腸道的急性炎癥，胃腸道的炎癥反應(yīng)以及血管反應(yīng)可能會(huì)導(dǎo)致惡心想吐。
全身酸痛惡心想吐怎么緩解
1、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉，可以加快人體血液循環(huán)，可以有效的改善不適癥狀，同時(shí)也可以提高機(jī)體的抗病能力。
2、要注意避免過度勞累，同時(shí)也需要注意避免重體力的勞動(dòng)，重體力勞動(dòng)容易誘發(fā)慢性疲勞綜合征，患者很有可能會(huì)出現(xiàn)身體不適的癥狀，所以應(yīng)該要引起重視，及時(shí)改掉不健康的生活習(xí)慣，需要加強(qiáng)身體的鍛煉。
3、平時(shí)應(yīng)該要改掉暴飲暴食的壞習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，及時(shí)補(bǔ)充身體需要的微量元素和礦物質(zhì)，可以有效的改善癥狀。
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