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近視眼200多度嚴(yán)重嗎

從近視的分類標(biāo)準(zhǔn)來看,200多度的近視,屬于輕度近視,會(huì)造成輕度視力下降,情況不會(huì)太嚴(yán)重,成人可以戴框架眼鏡或角膜接觸鏡來改善視力,如果兒童有超過200多度的近視,是嚴(yán)重的,年齡越小,對(duì)眼睛的傷害越大,近視的發(fā)生和發(fā)展完全停止要到18歲左右,近視的過早出現(xiàn),近視程度的增加幅度相對(duì)較大,因此,對(duì)于近視兒童,一定要盡早到醫(yī)院驗(yàn)光,并配戴眼鏡,平時(shí)應(yīng)注意保持合理的用眼,盡量控制近視發(fā)展速度,防止高度近視的形成。

如何預(yù)防近視眼

1、避免長(zhǎng)時(shí)間看電腦和手機(jī),當(dāng)時(shí)間過長(zhǎng)感到累的時(shí)候再休息就晚了,每隔一個(gè)小時(shí)休息15分鐘,看看窗外的綠樹,讓眼睛更放松,在使用電腦和閱讀時(shí),一定要有正確的坐姿,眼睛平視或稍微向下看屏幕,切記不要在移動(dòng)的車?yán)锖痛采峡磿?,光線不足的時(shí)候不要看書。

2、堅(jiān)持做眼保健操,用眼2~3個(gè)小時(shí),要適當(dāng)放松眼睛,閉上眼睛,做一套完整的眼保健操,要記準(zhǔn)穴位,緊跟廣播的節(jié)拍,要長(zhǎng)期堅(jiān)持,不能半途而廢,這樣才有效。

3、改善日常的視覺環(huán)境,如室內(nèi)光線要注意保持充足,也要注意正確的坐姿,除了桌椅的要求要根據(jù)學(xué)生的身高和具體的特點(diǎn),在日常的學(xué)習(xí)和寫作過程中也要注意眼睛到書的距離。飲食上也要注意多吃高蛋白食物,增加豐富的營(yíng)養(yǎng)。

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