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趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
益生菌屬于改善宿主腸內(nèi)微生物的平衡者，還被叫做生菌素者原生保健性菌種。益生菌種類繁多包括A菌、B菌、動物雙歧桿菌Bb~12、嗜酸乳桿菌NCFM、酵母菌、保加利亞乳酸桿菌等。益生菌原理是通過抑制害菌，調(diào)整腸道菌落的組成，進而增強消化道的防疫能力。
益生菌的功能
1、益生菌通過抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)產(chǎn)生，促進腸內(nèi)細菌群的正常化，保持腸道機能的正常運行。
2、益生菌能緩解乳糖不耐受的情況。乳糖不耐受是因為人體內(nèi)缺乏能夠代謝乳糖的酶，所以在攝入奶制品后，會出現(xiàn)腹痛、腹脹等不良反應(yīng)。根據(jù)實驗證明益生均可以降低乳糖的濃度，更有利于人體消化與吸收。
益生菌作用
1、增強人體免疫力，這是因為益生菌可以在腸道內(nèi)定殖。
2、益生菌可以直接作用于宿主的免疫系統(tǒng)，不管是維持腸道微生物菌群的平衡，還是發(fā)揮特異性免疫活性都有作用。
3、能夠預(yù)防便秘、腹瀉發(fā)生。
4、可以促進營養(yǎng)物質(zhì)吸收。
益生菌服用注意事項
1、如果是自己沖具有益生菌的奶粉或制劑，需要注意應(yīng)該用溫開水，大約是35~40℃的水，給寶寶服用，而且沖泡好的益生菌制劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。
2、1歲以上的寶寶，可以喝益生菌酸奶。特別是有食欲不振、經(jīng)常腹瀉或消化不良的寶寶，長期選擇益生菌酸奶還能調(diào)節(jié)胃腸功能。喝酸奶后，若發(fā)生腹部不舒服或腹痛、惡心、嘔吐，應(yīng)立即停止飲用。
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