大便很粘稠，考慮是腸胃功能紊亂出現(xiàn)的癥狀，或者由于腸胃有濕氣。從臨床來看主要需要注意兩方面的問題，首先需要注意的就是脾虛濕盛這類問題，另外就要考慮大腸濕熱或者脾胃濕熱的可能性。單單從一個癥狀不能準(zhǔn)確判斷，所以還需要結(jié)合其他癥狀綜合判斷。一般大便難沖排除其它病理，主要跟平時飲食不規(guī)律，缺乏身體鍛煉是有直接關(guān)系的，所以首先需要從這兩方面作出調(diào)整。
大便難沖是怎么回事
1、正常的大便是排便較為順暢，成型卻不粘，因為腸道能分泌黏液，用來幫助滋潤腸道，但腸道功能不好或食物中缺少纖維素，大便就會出現(xiàn)不成形、粘性大，沖不干凈的情況。
2、脾虛濕熱，就是指大便黏膩不成形，難以沖洗干凈，治療時可以選擇清熱利尿、健脾化濕的方法。
如何改善大便黏
1、改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃五谷雜糧，蔬菜水果、等纖維素豐富的食物、減少食物中高蛋白、油膩食物的比例。
2、改善腸道菌群，補(bǔ)充益生菌制劑或者喝酸奶。
3、避免久坐，多參加體育活動，有助于改善消化道的功能。
4、保持良好心態(tài)，因為情緒對胃腸道功能影響大，擁有好心情也是很重要的一點(diǎn)。
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