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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
對(duì)于男性左側(cè)腰部疼痛的原因，一是腎臟方面的問題，二是腰肌方面的問題。如果伴有小便異常，尿頻尿痛血尿，則要進(jìn)一步到醫(yī)院及時(shí)檢查。如果休息數(shù)天，在拉伸放松后，腰痛癥狀有所減輕，則考慮腰肌問題，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉即可。
男性左側(cè)腰部疼痛的原因：
1、不良姿勢(shì)：造成的腰背筋膜炎、腰肌酸痛,慢性期可以變成腰肌勞損，不良姿勢(shì)包括長(zhǎng)期低頭、伏案工作、玩手機(jī)、長(zhǎng)期開車、彎腰負(fù)重或者長(zhǎng)期進(jìn)行蹲位的工作,這時(shí)腰部可有刺痛、脹痛,一般休息后能夠緩解,治療可以應(yīng)用熱敷以及佩戴腰圍.
2、腎虛：早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼關(guān)節(jié)疼痛、腰膝酸軟、不耐疲勞、乏力等。建議多曬太陽(yáng)多進(jìn)行體育鍛煉，調(diào)整生活方式，拒絕熬夜，忌食辛辣刺激性食物，可以吃腎寶片調(diào)理。
3、不良性生活：性生活太過頻繁會(huì)導(dǎo)致勞損性腰痛，或性生活受到突然中斷也會(huì)引起神經(jīng)性腰痛。因此進(jìn)行性生活時(shí)，雙方一定要保持適當(dāng)?shù)念l率，而且要選擇舒適的氛圍下進(jìn)行。
預(yù)防腰痛的建議：
1、早晨起床首先活動(dòng)腰部，進(jìn)行伸懶腰等拉伸放松身體。加強(qiáng)鍛煉平時(shí)多做核心訓(xùn)練，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。
2、學(xué)會(huì)放松，緩解工作壓力。若長(zhǎng)期精神緊繃可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導(dǎo)致腰疼，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成愛好舒緩壓力，保持愉快心境對(duì)防止腰疼有很大幫助。
3、保持正確姿勢(shì)，在日常行為中要保持合理生理曲度。久坐的人坐時(shí)，建議避免含胸駝背，適時(shí)要進(jìn)行腰部肌肉放松和休息，時(shí)而向后伸腰也是預(yù)防腰疼的好方法。
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女左腰部隱痛有哪些原因
出現(xiàn)左側(cè)腰部隱痛，對(duì)于女性來說，常見于腎結(jié)石，或者腰肌勞損，還有盆腔炎癥，其疼痛也可以放射到一側(cè)腰部。如果左側(cè)腰部疼痛嚴(yán)重，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院對(duì)腰椎部位進(jìn)行拍片，然后做腹部彩超檢查，排除腹部臟器以及腰椎間... 詳細(xì)»
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左肝區(qū)隱痛的原因
病毒性肝炎、脂肪肝、酒精、毒性藥物、化學(xué)物質(zhì)等都會(huì)引起左肝區(qū)隱痛?；颊呷舫霈F(xiàn)肝區(qū)隱痛的癥狀，建議去醫(yī)院檢查，做詳細(xì)的查體。部分患者是由于寄生蟲導(dǎo)致的肝臟疾病而引發(fā)肝區(qū)隱痛。除了肝臟以外，慢性膽囊炎等膽... 詳細(xì)»
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左右腰部隱痛的原因有什么
日?；颊叱霈F(xiàn)腰部隱痛個(gè)情況，建議考慮是腰椎組織損傷所引起；建議如有吃明顯的疼痛現(xiàn)象的，要注意及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的ct檢查，依據(jù)患者的臨床癥狀進(jìn)行有效的治療。日常需要患者注意盡量避免一些重體力勞動(dòng)，在進(jìn)... 詳細(xì)»
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