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張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 骨科
一般來說，鞋子如果沒有穿的舒服很容易造成腳踝變形或者其他疾病。如果因?yàn)樾訂栴}磨腳踝建議患者及時(shí)更換合適的鞋子，另外，如果腳部出現(xiàn)疾病要及時(shí)前往骨科拍片檢查和治療。以免落下疾病。
一、鞋子磨腳踝凸起骨頭怎么辦
1、建議患者在新皮鞋磨腳處涂抹面霜，或?qū)⒁粔K濕紙巾晾干，再充分浸透白酒，用一個(gè)夾子固定在磨腳處，放置一晚上，能起到軟化皮子的作用。
2、如果凸起骨頭是伴隨疼痛腫脹的癥狀，建議患者先采用冷敷的方式緩解，看看是腳踝變形凸起骨頭還是因?yàn)槟[脹引起。
3、如果腳踝骨頭變形建議患者要及時(shí)前往醫(yī)院做相關(guān)檢查，以免影響走路和腳踝健康。
4、可以采用足踝貼，既可固定鞋跟，還能防止腳與鞋直接接觸，避免磨腳。只需要在穿鞋的時(shí)候?qū)⑦@樣的一個(gè)防護(hù)貼粘在鞋子上的后足踝位置。很多足踝貼還具有保健的功能，不但保護(hù)后踝，還可以對足部進(jìn)行藥療保健。
二、鞋子磨腳凸起骨頭的原因
1、可能因?yàn)樾淤|(zhì)量太差導(dǎo)致對腳踝摩擦程度太大，最終因?yàn)槟_踝骨頭長期磨損，導(dǎo)致骨頭變形。
2、也可以考慮因?yàn)榛颊吣_踝本身存在骨質(zhì)疾病，加上鞋子質(zhì)量差，在走路的時(shí)候沒有注意腳型，導(dǎo)致輕微扭傷引起骨頭凸起。
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