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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
病人出現(xiàn)了腰部肌肉勞損的情況，一般恢復(fù)需要兩周左右的時間。因為腰部肌肉勞損，主要是腰部的肌肉過度地受力牽拉，引起肌細胞水腫肌間隙出現(xiàn)炎性的反應(yīng)，導(dǎo)致了腰部肌肉的痙攣，并且會導(dǎo)致腰部肌肉松弛度的減弱?；颊咴诔霈F(xiàn)腰部肌肉勞損以后，可以應(yīng)用腰部的針灸、理療、推拿，甚至應(yīng)用艾灸以及拔罐的治療，同時配合活血化瘀藥物外敷口服的治療。
腰肌損傷多久可以恢復(fù)
1、需要根據(jù)患者的病情程度決定，不是很嚴(yán)重的話一周左右就可以恢復(fù)，只要好好休息好好恢復(fù)腰肌功能就可以很快恢復(fù)。
2、單純的腰肌勞損引起的癥狀，可以通過休息慢慢恢復(fù)，一般在進行綜合的治療后，兩周左右病人腰部肌肉勞損部位的炎性水腫就會逐漸的消退，病人腰部肌肉的松弛度就會逐漸的恢復(fù)。
3、但是如果患者是因為其他原因引起腰肌損傷，例如腰椎間盤突出，則需要到正規(guī)醫(yī)院進行治療。
腰肌損傷如何緩解
1、患者在日常生活中要注意保養(yǎng)，不要過度使用腰，不要長時間保持一個姿勢，不要搬重物。治療首先要改變不良的生活或者工作習(xí)慣。
2、平時可以通過帶腰圍活動，或是使用局部紅外線烤燈進行治療。疼痛感影響正常生活的患者，也可以使用抗炎劑來緩解癥狀。
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