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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
膝蓋怕冷，多數(shù)是由于膝關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織勞損導(dǎo)致的，發(fā)病機(jī)制最主要是膝關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織血液循環(huán)比較差。或者是由于膝關(guān)節(jié)部位受到濕、風(fēng)、寒、邪侵入以后，引起的膝蓋內(nèi)部的軟骨變性，就會(huì)導(dǎo)致肌肉受損，多以水腫、增生為主。一般出現(xiàn)這種情況后，在日常生活中多注意膝關(guān)節(jié)部位的保暖。
膝蓋怕冷的原因
1、氣虛血瘀，如果患者本身元?dú)馓澨?，無(wú)力行血，則血行緩慢，停留而瘀。這種血液流通不暢，就會(huì)導(dǎo)致身體膝蓋部位供血不足，會(huì)感覺(jué)膝蓋冷。
2、寒氣太重，這種癥狀多發(fā)于體寒體質(zhì)和痰濕型體質(zhì)，全身比較寒，出現(xiàn)氣血不足，也就會(huì)導(dǎo)致血液不流暢，所以膝蓋會(huì)怕冷。
膝蓋怕冷的治療
1、膝蓋熱敷，因?yàn)闊岱罂梢詳U(kuò)張血管，緩解神經(jīng)松弛、肌肉痙攣、改善筋腱柔軟度，以及改善局部血液循環(huán)等?？梢允褂脻駸岱螅衙斫跓崴鑳?nèi)，然后擰到半干，將其敷在膝蓋上，反復(fù)堅(jiān)持5~8分鐘左右。
2、熱水泡腳，特別是秋冬季節(jié)，因?yàn)榕菽_可以預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎，還可以提高機(jī)體免疫力，對(duì)預(yù)防氣候潮濕引起的風(fēng)濕性疾病效果不錯(cuò)。
3、合理飲食，可以多補(bǔ)充維生素，以及B族維生素的食物。不要吃生冷的食物、不要喝冷飲，還可以多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄锏取?/p>
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