對(duì)于夫妻來說，保持規(guī)律正常的性生活對(duì)健康是有促進(jìn)作用的。很多人沒有在意這個(gè)細(xì)節(jié)，性生活不規(guī)律的情況下有可能會(huì)導(dǎo)致健康受影響。因此，夫妻應(yīng)該多了解一些兩性知識(shí)，了解每周性生活的次數(shù)多少最合適，這樣才能安全健康進(jìn)行性生活，提高性生活質(zhì)量。
夫妻每周性生活的次數(shù)多少次比較正常呢？
夫妻之間性生活的次數(shù)多少才正常，應(yīng)該根據(jù)年齡、身體的健康情況進(jìn)行判斷。如果是年輕的夫妻，每周性生活次數(shù)可以控制在三到四次，這樣就有時(shí)間休息，又可以維持性生活較為規(guī)律的一個(gè)狀態(tài)，對(duì)女性身體調(diào)節(jié)有利。還能夠滿足男性的性需求，都對(duì)兩性健康有促進(jìn)作用。因此，年輕的夫妻可以保持這個(gè)頻率，這樣對(duì)健康有促進(jìn)作用。
如果是老年的夫妻，在身體素質(zhì)下降的時(shí)候性生活次數(shù)不宜過多，否則有可能會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。一般每周性生活的次數(shù)一次即可，不要太過頻繁，防止健康受到影響。
夫妻生活需要注意什么問題？
1、講究衛(wèi)生
夫妻在進(jìn)行性生活的時(shí)候需要注意一些細(xì)節(jié)，特別是講究個(gè)人衛(wèi)生是十分關(guān)鍵的。很多人沒有注意衛(wèi)生方面問題，在衛(wèi)生存在問題的時(shí)候，更容易出現(xiàn)細(xì)菌感染的情況。
在性交過程中生殖器官相互接觸，細(xì)菌的相互傳播感染可能會(huì)增加某些傳染性疾病的患病率。為了避免疾病出現(xiàn)之后影響健康，最關(guān)鍵的就是注意衛(wèi)生問題。在性生活前后都要注意身體清潔，保持身體最佳狀態(tài)。
2、做好安全措施
夫妻進(jìn)行性生活的時(shí)候需要做好安全措施，如果本身沒有生育的計(jì)劃，那么最好使用避孕套。這是最簡單，直接有效的避孕手段。很多夫妻沒有注意這個(gè)問題，不想要生育的情況下又沒有做好安全措施，可能就會(huì)意外懷孕。
意外懷孕之后通過人工流產(chǎn)、藥物流產(chǎn)的方式來終止妊娠，對(duì)女性身體傷害非常大，長時(shí)間下去還可能會(huì)影響子宮健康。因此，注意安全措施做到位也是十分關(guān)鍵的。
夫妻每周性生活的次數(shù)多少次才適合，應(yīng)該根據(jù)年齡以及身體的健康情況進(jìn)行判斷。不同年齡階段以及身體健康條件不同的人，性生活的頻率、次數(shù)應(yīng)該進(jìn)行調(diào)整。另外，在性生活過程中還要講究個(gè)人衛(wèi)生，做好安全措施，這樣才能提高性生活的質(zhì)量。
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