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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
現(xiàn)如今胃腸不舒服的人有很多，這跟現(xiàn)在人們生活節(jié)奏加快、飲食不規(guī)律以及休息不足有很大的關(guān)系。消化系統(tǒng)不好的最主要表現(xiàn)就是腸胃經(jīng)常不舒服，時常厭食，吃東西特別容易發(fā)飽，長久下去的話，人會變得特別消瘦憔悴。當病癥越來越嚴重的時候，很多人就開始經(jīng)常胃痛腹瀉，三天兩頭地感覺腸胃不舒服。消化系統(tǒng)本身不太好的人應(yīng)當多在飲食方面加以治療和調(diào)理，胃痛腹瀉的癥狀比較嚴重的時候還需要適當用藥調(diào)理。
胃痛腹瀉這種狀況一般都是因為胃腸炎引起來的，很多患有胃炎或者腸炎疾病的人就經(jīng)常胃痛或者腹瀉。另外，如果腸胃受涼了的話，也會引發(fā)胃痛腹瀉的癥狀。對于胃痛腹瀉之癥，大家首先需要吃一些可以調(diào)理腸胃的藥物，增強一下胃動力、腸動力以及胃腸消化能力，同時還要積極改善自己的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣。針對于胃痛腹瀉的不良癥狀，大家可以服用整腸生加以治療調(diào)理，也可以服用奧美拉唑或者胃康靈膠囊，這兩種藥物都是針對于胃部不適的治療藥物，治療效果都是很不錯的。
消化系統(tǒng)不好的人應(yīng)當多吃松軟的食物，饅頭和稀粥比較養(yǎng)胃，可以作為每日的主食。另外，對于其他一些蔬菜水果類的食物，大家也應(yīng)該足量攝入，但是吃菜的時候最好煮得松軟一點再吃。蔬菜和果皮當中的纖維素含量比較多，大家可以適度食用瓜果蔬菜，但是進食量不宜過多。這主要是因為纖維素很不容易被消化，消化系統(tǒng)不好的人吃多了有些難以消化。
針對于胃痛腹瀉這種狀況，相信大家在看過上文之后，都知道其中的發(fā)病原因以及治療方法是什么了，希望大家都能想辦法趕緊調(diào)理好自己的腸胃。除此之外，調(diào)理胃腸消化功能不是一天兩天就能完成的事情，天長日久的堅持才能保證腸胃越來越健康。在日常飲食方面，胃腸消化功能本身不太好的人應(yīng)當注意戒酒，不要飲用咖啡和濃茶，也不要飲用碳酸性飲品，這些飲品都是特別傷胃的。人體胃部的脾性本身就是喜燥惡寒，因而對于冷飲跟雪糕大家也要盡量少碰，三餐食物也要以熱食為主。牛奶和熱水可以多喝，要記住豆奶為寒性，不能取代牛奶。
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