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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
臨床中引起左肩膀后面疼痛的原因非常多，最為常見的還是受到外傷以后引起的局部軟組織損傷和肩袖損傷，造成肩膀疼痛。肩胛骨骨折、肋骨骨折也會(huì)出現(xiàn)左肩膀后面疼痛的癥狀。還有可能是頸椎病使脊髓神經(jīng)引起明顯受壓，也會(huì)出現(xiàn)左肩膀后面疼痛的情況。患者可以服用一些止疼的藥物來緩解不適感，如果情況嚴(yán)重需要去醫(yī)院檢查，對癥治療。
左肩膀后面疼的緩解方法
1、更改自己的坐姿、睡姿，不要睡過高的枕頭。
2、多進(jìn)行頭部和頸部的運(yùn)動(dòng)。
3、疼痛發(fā)作時(shí)按摩風(fēng)池穴減緩疼痛。
4、肩部的熱敷、拔火罐、針灸，可部分敷熱或外敷止痛膏藥，融合推拿。
5、到醫(yī)院進(jìn)行推拿正位去淤血。
6、對癥進(jìn)行口服藥物的治療。
7、可進(jìn)行中藥藥物調(diào)理，謹(jǐn)遵中醫(yī)醫(yī)囑執(zhí)行。
左肩膀后面疼的治療建議
1、嚴(yán)重的情況建議到醫(yī)院行頸椎間盤ct或者核磁共振檢查。
2、禁忌吃生冷寒涼的食物。注意保暖，適當(dāng)增減衣物，避免受涼。
3、在生活或工作中要采取預(yù)防措施，避免肩部受傷和疾病。
4、長時(shí)間坐著工作的人，要注意桌子的高度不要太高，養(yǎng)成良好的坐姿，避免肩膀長期緊張。
5、長時(shí)間操作電腦的患者，需要注意在工作一段時(shí)間后稍事休息。 例如一個(gè)小時(shí)的工作后，可以休息10分鐘并移動(dòng)放松肩膀。
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