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姚俊 主任醫(yī)師 廣東醫(yī)學院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科
人的音色是天生的，但是可后天進行改變。音色是指不同的聲音的頻率表現(xiàn)在波形方面總是有與眾不同的特性，不同的物體振動都有不同的特點，不同的發(fā)聲體由于其材料、結構不同，則發(fā)出聲音的音色也不同。通過后天的學習只可以讓音色更圓潤，音域更寬廣，但你的音色是改變不了的。要改變只能到身體的變聲期，到了變聲期。
一、人的音色改變的方法：
1、練習發(fā)音。
2、每天有聲朗讀有情節(jié)的文章，不允許來回重復，寧愿慢或者停頓。
3、堅持錄簡短的語音日記，不允許磕巴來鍛煉邏輯思維。
4、收聽、觀看節(jié)目主持人講話，注意發(fā)聲要點，慢慢熏陶影響自己。
5、運用身體和大腦的影響力，可以根據(jù)自身情況多做一些適合自己的活動
6、每天對著鏡子說一句自己覺得自信有氣場的話，語氣堅定，聲音要有力量，堅持記錄下來，過一段時間看看有什么變化，再相應調(diào)整說話方式。
二、人的音色改變的建議：
1、建議正確使用嗓子，不大聲喧嘩，不過度唱歌。
2、注意喉部保暖，尤其冬天，盡量不穿低領的衣服，同時小心感冒。
3、生活中勞逸結合，不吃或少吃刺激性食物，盡量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜，冬天不喝太燙的開水，夏天不吃太涼的冷飲，劇烈運動后不馬上喝冷水，嚴禁吸煙喝酒。
4、主食及副食都應以軟質(zhì)、精細食物為宜。
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