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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
藍(lán)光對(duì)眼睛的危害非常的多，因?yàn)樗{(lán)光是導(dǎo)致視網(wǎng)膜黃斑部病變的根本原因。藍(lán)光對(duì)人眼的危害，主要表現(xiàn)在導(dǎo)致近視、白內(nèi)障以及黃斑病變的眼睛病理危害和人體節(jié)律危害。而日常使用的手機(jī)中就含有藍(lán)光。建議平時(shí)一定少看電腦，少玩手機(jī)，不要熬夜，愛護(hù)好自己的眼睛。藍(lán)光對(duì)眼睛的危害程度也因人而異，特別是對(duì)兒童的眼睛危害最大。
藍(lán)光對(duì)眼睛有什么危害
1、長(zhǎng)期暴露在藍(lán)光下，容易對(duì)眼睛造成傷害，尤其是引起黃斑部的病變。
2、藍(lán)光可以穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，可以對(duì)視網(wǎng)膜造成一定的損傷，從而加速了眼部細(xì)胞的氧化，會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，導(dǎo)致黃斑區(qū)退化。
3、藍(lán)光會(huì)導(dǎo)致視覺模糊、視覺疲勞。
4、藍(lán)光能抑制褪黑素的分泌，影響睡眠，會(huì)提高自身重大疾病的發(fā)生幾率。
5、藍(lán)光還可導(dǎo)致白內(nèi)障手術(shù)后的眼底損傷。
防止藍(lán)光危害的措施
1、防止藍(lán)光危害，首先應(yīng)避免人眼長(zhǎng)時(shí)間直視光源表面。而對(duì)家中防護(hù)意識(shí)較弱的嬰幼兒和老年人，應(yīng)采取措施，以免光源直射到眼部。
2、使用防藍(lán)光眼鏡可以有效的解決藍(lán)光輻射給眼睛帶來的傷害。專用防藍(lán)光眼鏡不但能夠有效的隔離紫外線與輻射，而且能夠過濾90%以上的藍(lán)光，適合在看電腦或者電視時(shí)使用，能較大程度減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激。
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