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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
手臂無緣無故肌肉酸痛在生活中是很常見的，主要考慮是由于勞損、受涼等因素導(dǎo)致的癥狀，對于部分患者來說，由于患有肱骨外上髁炎等無菌性炎癥，也會導(dǎo)致手臂肌肉酸疼的癥狀。在手臂肌肉酸疼的時候，要注意手臂的休息，防止受寒，注意保暖。
手臂無緣無故肌肉酸痛的原因
1、長時間保持一個姿勢或者長時間重復(fù)某種動作，導(dǎo)致手臂部位的肌肉發(fā)生慢性勞損，加上日常生活中手臂部位長時間提重物，或者經(jīng)常抬舉手臂導(dǎo)致手臂肌肉反復(fù)受到牽拉，局部充血、水腫形成無菌性炎癥，前列腺素因子釋放而誘發(fā)出現(xiàn)酸痛。
2、受涼導(dǎo)致的，日常生活中，手臂部位長時間受到風(fēng)寒刺激以及長時間處在陰暗、潮濕或者缺鈣等誘因，而引發(fā)出現(xiàn)手臂酸痛。
3、肱骨外上髁炎，是無菌性炎癥，是由于長期局部肌肉勞損和外傷導(dǎo)致的，不良姿勢和前臂長期處于旋轉(zhuǎn)狀態(tài)，都可以導(dǎo)致局部肌肉起點(diǎn)受到損傷，引起局部疼痛癥狀。
手臂無緣無故肌肉酸痛怎么辦
1、出現(xiàn)這種情況后，兩周內(nèi)一定要避免提重物，并且避免患側(cè)上肢負(fù)重。并且一周內(nèi)避免上臂部位出現(xiàn)按揉刺激。
2、如果疼痛明顯，可以口服非甾體類的抗炎藥物和活血化瘀藥物治療。一周以后，如果病人的疼痛沒有明顯的緩解，可以考慮，行針灸理療的治療。
3、促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)，但是在恢復(fù)期間，主要是多注意保暖、避免受涼、避免患側(cè)肢體過度的負(fù)重和提物，并且避免過度的肩關(guān)節(jié)的屈伸活動。
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