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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
睡眠是一個個睡眠周期的循環(huán)，一個周期里的各階段各有其長短。嬰兒的睡眠周期與成人睡眠周期不同，他們的睡眠周期更加簡單，分為：活動睡眠——安靜睡眠，一個周期30~50分鐘。寶寶一般睡半個小時或者四十五分鐘之后就會醒來，這時候，如果沒有家長拍哄寶寶睡覺，他們會很快醒來并且吵鬧。
寶寶半小時醒接不成覺的原因：
1、不要以為只有大人才會有焦慮感，寶寶也會有的。6~18個月的寶寶容易半夜醒來而感到孤獨后產(chǎn)生焦慮的情緒。
2、寶寶晚上睡著總醒有可能是白天睡太多，導(dǎo)致晚上不想睡，想要接著玩耍。
3、在寶寶淺睡時期盡量不要去打擾到寶寶，寶寶在睡眠中會漸漸的從一階段過渡到另一階段，時間久了，就會習(xí)慣深睡了。
寶寶半小時醒接不成覺怎么緩解：
1、開一盞小夜燈，在寶寶醒來的時候在寶寶旁邊，輕輕的拍寶寶的身體直到寶寶入睡。
2、以語言的安慰為主，爾后在慢慢的減少輕拍和語言到寶寶能夠正常的入睡。
3、適當(dāng)?shù)臏p少寶寶白天的睡眠時間，或是讓寶寶自己去玩，玩累了寶寶自然也就會睡了。
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