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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學人民醫(yī)院 皮膚性病科
很多人都面臨著不同的肌膚問題，有的人的面部愛出油，油油膩膩的讓人很是不舒服。臉上油脂分泌過多一般稱為皮脂溢出癥。晚上洗完臉睡覺后，一覺醒來，摸臉后手上有一種油膩膩的感覺。肌膚問題多喝日常生活習慣有很多關系，從臉上可以看出身體的健康程度，那么身體不夠健康的話一些癥狀自然也會反映在臉上。
一、臉上油脂分泌過多的原因
1、一般情況下，絕大多數(shù)人都是跟遺傳性，先天皮脂腺發(fā)達有關，因為皮脂腺非常發(fā)達，所以油脂分泌功能就旺盛，但是這種情況一般多見于男性，也有少數(shù)的女性屬于這種情況。
2、內(nèi)分泌失衡，主要是雄性激素分泌增加，導致皮脂腺分泌油脂增量。
3、年齡因素，年齡是直接影響皮脂水平的關鍵因素，皮脂腺的皮脂分泌量會隨著年齡的增長而減少，適合熟齡肌膚的保養(yǎng)品通常厚重醇潤也正是由于這個原因。
4、溫度可顯著影響皮脂分泌。溫度越高，皮脂腺分泌越活躍，比如夏季皮膚偏油，而冬季皮膚偏干。對著電腦可能讓油脂分泌旺盛，因為電腦屏幕散發(fā)的熱量累積起來不可小視。
二、臉上油脂分泌過多的調理方法
1、飲食上要注意不要吃油膩、辛辣、刺激的食物，油煎油炸或者動物內(nèi)臟都不行，主要還是以清淡飲食為主，少油少鹽。
2、不要經(jīng)常熬夜和過度勞累，避免長時間對著電腦，保證充足睡眠和良好的作息習慣。
3、及時清潔皮膚，清潔之后也要注意保濕補水，另外盡量少用化妝品，給肌膚做減法。
4、出油問題嚴重時要及時找醫(yī)生診治，以防加重肌膚負擔和出現(xiàn)其他癥狀。
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