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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
如果腸胃消化不良的時(shí)候，或者是得了腸胃炎疾病，很多時(shí)候會(huì)出現(xiàn)胃酸的問(wèn)題。有的朋友會(huì)很疑惑，為什么有時(shí)候胃酸的顏色是無(wú)色的，但是有時(shí)候是黃色的。其實(shí)胃酸就是鹽酸，主要是由腸胃分泌出來(lái)的，一般都是無(wú)色的。但是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)和飲食習(xí)慣不同，很多時(shí)候會(huì)出現(xiàn)不同的胃酸顏色。胃酸過(guò)多和過(guò)少都能夠反映腸胃的健康情況，因此一旦以上的癥狀，一定要查清楚病因，同時(shí)采用食療的方法來(lái)緩解胃酸異常的問(wèn)題的。
有很多朋友如果平時(shí)喜歡暴飲暴食，或者是喜歡吃一些油炸的食物，很多時(shí)候都會(huì)引起胃酸多的情況。另外如果短期時(shí)間服用了止痛的西藥成分，也會(huì)出現(xiàn)胃酸倒流的問(wèn)題，嚴(yán)重的還會(huì)感覺(jué)食道腐蝕疼痛的感覺(jué)。因此胃酸多的朋友平時(shí)也要注意控制自己的食量，注意不要抽煙和喝酒，減少食用刺激性的食物。飯后不要馬上平躺在床上，這樣也很容易導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多反流。
其實(shí)胃酸可以促進(jìn)腸胃的消化，一般在空腹的時(shí)候正常的含量應(yīng)該是20~100ml，如果超過(guò)了這個(gè)含量的話，那么就是說(shuō)明胃酸過(guò)多的。胃酸過(guò)多的朋友很多時(shí)候總會(huì)感覺(jué)反胃，還會(huì)有吐酸水的情況的。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)胃酸過(guò)多的情況，那么有必要進(jìn)行腸道方面的治療，因?yàn)楹苋菀滓鹧装Y或者是潰瘍病?？梢约皶r(shí)的喝少量的水，幫助緩解胃酸引起的不適感覺(jué)。胃酸太少的話也不利于腸胃的健康的。因?yàn)槲杆峥梢詭椭岣吣c胃的消化和吸收能力，因此胃酸不足的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)腹脹或者是消化不良的問(wèn)題。
其實(shí)堅(jiān)持飯后嚼口香糖，可以促進(jìn)唾液的分泌，幫助沖走腸道上的胃酸，幫助稀釋胃酸的。但是每次吃口香糖不要超過(guò)十五分鐘，太長(zhǎng)時(shí)間到話不利于唾液稀釋胃酸的。飯后建議可以吃少量的生姜，對(duì)于治療胃酸多的問(wèn)題有很大幫助。但是生姜屬于刺激性的食物，所以一次性不要吃太多。另外一些碳酸飲料和刺激性的調(diào)味料，建議平時(shí)也要少接觸，這些食物都很容易讓患者出現(xiàn)胃酸反流的問(wèn)題。有很多上班族因?yàn)楣ぷ鞅容^忙碌，所以三餐沒(méi)有定時(shí)定量，胃酸也會(huì)出現(xiàn)過(guò)多的情況。因此平時(shí)一定要養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣的。胃酸多的朋友平時(shí)可以多吃一些面食和饅頭，因?yàn)檫@些食物都是堿性食物，可以幫助稀釋胃酸，幫助促進(jìn)腸胃的修復(fù)，提高腸胃的消化能力。有時(shí)候也可以準(zhǔn)備一些蘇打餅干，幫助中和胃酸，幫助緩解胃酸引起的不適感覺(jué)。
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