吃紫菜一般大便不會變黑，但是顏色會深一些，如果說本身有消化道的疾病，尤其是胃炎、球部潰瘍等有消化道慢性隱性失血的情況，大便會變黑一些，還有吃紫菜的時候，同時喝紅酒、吃一些動物內(nèi)臟、一些含鐵豐富的東西或是豬血、鴨血等動物的血液時，這些情況就會導(dǎo)致大便變黑。
一、吃紫菜的好處
1、紫菜含有一定量的甘露醇，具有很強的利尿功效，可以用來輔助治療水腫；
2、因為紫菜含有不飽和脂肪酸，可以降血脂、降膽固醇，起到預(yù)防和輔助治療心血管疾病及肥胖癥等功效；
3、紫菜的含碘量也十分豐富，可用于治療缺碘引起的甲狀腺疾病；
4、同時紫菜含有大量的鈣質(zhì)，能夠大量的補充鈣元素，可以促進(jìn)兒童及老人牙齒和骨骼的生長和保健，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥；
5、紫菜還具有一定的防治腫瘤的功效，可用于輔助治療腦腫瘤、乳腺癌、惡性淋巴瘤、甲狀腺癌等疾病。
二、吃紫菜的注意事項
1、消化功能弱，脾胃虛弱，乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者人群，是不宜食用紫菜的，不然會讓這些疾病的癥狀加重，對病情恢復(fù)不利。
2、紫菜不能和柿子一起吃，因為紫菜中有一些天然的鈣質(zhì)，而柿子中則含有一些鞣酸，鞣酸遇到鈣質(zhì)以后會產(chǎn)生不良反應(yīng)，會讓鈣質(zhì)凝結(jié)，讓人體難以吸收，時間久了這些凝結(jié)的鈣質(zhì)很容易形成結(jié)石，因此兩者不宜一起食用。
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