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張月美 主任醫(yī)師 教授 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
人體沒有排便，如果超過兩天以上停止排氣，首先要到醫(yī)院拍腹部立位平片，排除有腸道或胃梗阻的情況。如果存在梗阻，需要到外科進(jìn)行手法或手術(shù)治療。如果排除梗阻，這種情況很可能是胃腸蠕動慢，大便在腸道里面停留時間太久、里面比較干結(jié)所致，這種情況要針對性的處理。如果患者有便意但排不出來，可以用開塞露納肛通便。如果有便意，但解大便比較困難或沒有便意時，也可以用乳果糖口服溶液或酚酞片潤腸通便。
不大便的應(yīng)對措施
1、保持清淡的飲食，平時可以多吃高纖維蔬菜，比如說芹菜，另外蘋果的纖維素也很高，適當(dāng)吃一些也有通便的功效。
2、不大便也有可能是腸道運(yùn)動減緩導(dǎo)致的，這種情況和人本身長期不運(yùn)動也有關(guān)，建議在這段時間適當(dāng)做一些運(yùn)動能夠刺激腹部的運(yùn)動，比如說仰臥起坐。
3、平時注意多飲水，每天早起可以喝一大杯水，有助于通便。
預(yù)防不大便的措施
1、建議平時多吃水果蔬菜，補(bǔ)充足夠的纖維素，這樣就可以有效預(yù)防便秘，還能夠養(yǎng)護(hù)胃腸道系統(tǒng)。
2、平時一定要保持規(guī)律的運(yùn)動習(xí)慣，不要久坐，可以工作一段時間后就站起來做幾個蹲起。
3、平時注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，經(jīng)常熬夜也是有可能引起不大便的癥狀，因為熬夜會影響胃腸道系統(tǒng)運(yùn)動。
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