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張貴宇 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科
有些女性會(huì)選擇在冬天做人流，因?yàn)槎斓臅r(shí)候天氣比較冷，不用擔(dān)心傷口會(huì)感染，身體恢復(fù)得也會(huì)更快一些；但是在冬天做完人流之后，外面的溫度非常低，所以盡量不要出門(mén)，為了能夠促進(jìn)人流的恢復(fù)，可以多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，湯湯水水方面要多補(bǔ)充，這樣更有助于身體的氣血恢復(fù)。
一、冬天流產(chǎn)后多久可以出門(mén)
1、流產(chǎn)后至少休養(yǎng)半個(gè)月：冬季人流后補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。冬天天氣冷，身體本身恢復(fù)的就會(huì)比較慢，流產(chǎn)后至少需要休息半個(gè)月，等身體恢復(fù)健康后再考慮上班、出行等，流產(chǎn)后的身體也需要一段時(shí)間才能恢復(fù)如初，此時(shí)應(yīng)該像坐月子一樣休息。
2、多臥床休息：流產(chǎn)后前幾天應(yīng)盡量臥床休息，3～5天后可下床活動(dòng)，不要從事重體力勞動(dòng)。不要接觸涼水，少洗頭洗澡，冷水刺激可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，遺留下受冷部位關(guān)節(jié)、肌肉疼痛的毛病。
二、流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身體：
1、雞蛋棗湯，適合在貧血及病后服用，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
2、乳鴿枸杞湯，適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。
3、荔枝大棗湯，適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
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