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黃玉紅 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 消化內(nèi)科
大便有黑色線狀物大概率是食物的粗纖維，吃下去的食物將胃液腸液消化，不能被吸收的殘渣就會排除體外，也會被消化液腐蝕變色，這不是異常情況，也有可能是由于存在有飲食方面的原因有關，或者是胃腸道功能紊亂的問題引起的這種現(xiàn)象。
一、大便有黑色線狀物異常的平時調(diào)理方法
1、在飲食方面要多加注意，可以去吃一些清淡的，和比較容易消化的東西，例如粗糧、膳食纖維比較多的食物，盡量少吃一些辛辣刺激的食物，可以從飲食處進行消化吸收，也可以在早起之后，早飯之前喝一小杯蜂蜜水，可以起到潤腸道、清腸道的作用，如果胃不太好的，可以減少蜂蜜水的量，也可以改喝淡鹽水等。
2、吃飯之前最好養(yǎng)成習慣喝一杯白開水的習慣，可以擴展腸道還能提升飽腹感，早飯也相對會吃的少些有味道一些，早飯可以喝一袋富含乳酸菌的酸奶，可以提升腸胃消化能力，也能有助于腸道蠕動和消化，可以促進排便，有益于減少便秘等問題。
3、上班久坐的人，一定要多喝水，每天幾杯水除了可以保持皮膚光潔之外，還有很多其他的優(yōu)點，喝水有助于減少大便堆積等便秘問題，除了飲食方面，也可以多做一些鍛煉身體的活動，比如說打球、跑步或者散步等運動都行，因為運動可以促進腸道蠕動，減少便秘等相關問題。
4、晚上睡覺的時候，還可以用手掌在肚臍附近進行按摩和揉搓，可以促進腸胃的蠕動和有助于消化吸收和排便。
二、大便有黑色線狀物異常的幾種癥狀
1、便秘，大便好幾天才排出來一次不規(guī)律。
2、腹瀉，有時大便一天好幾次，或者是吃東西腸胃不適就想上廁所。
3、便秘與腹瀉交替，有時候以便秘為主，有時候以腹瀉為主。
4、大便有血，大便有血汁帶有鮮紅色的血，或者是黑便這類疾病往往提示有消化道出血。
5、大便形狀、性狀有改變，平時大便是成形一條的，后面大便變成稀爛不成形水一樣的性狀的改變。
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