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顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 兒科
在寶寶成長的過程中，許多消化道疾病便是長期困擾爸爸媽媽的問題。寶寶的腸胃非常的嬌嫩，發(fā)育不完全，稍不注意很容易引起消化不良。寶寶消化不良，及時(shí)治療很重要。可以采用食療的方法來緩解改善寶寶的腸道問題，讓寶寶開胃吃飽飽。
適合寶寶消化不良的食譜：
1、陳皮粥：給寶寶熬粥時(shí)加入陳皮的粉末，陳皮可健脾理氣消食，用于飲食不化、食后腹脹等。
2、砂仁鯽魚湯：將砂仁放入魚的肚子里進(jìn)行烹飪，砂仁主要醒脾燥濕，對消化道有調(diào)節(jié)作用。蔥可溫中而調(diào)脾胃虛寒。鯽魚則健脾利濕。生姜暖胃，諸味合用，對小兒夏季胃口差，消化不良有良效。
3、奶酪香腸焗薯茸：土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進(jìn)脾胃的消化功能。土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養(yǎng)豐富。適合小孩消化不良食用。
4、栗米山藥粥：補(bǔ)脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補(bǔ)益脾胃、清熱安神之功；山藥，健脾胃，補(bǔ)氣陰，利尿益腎。常常食用能防治小孩消化不良。
5、小米香菇粥：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃；雞內(nèi)金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食浸染。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小孩消化不良。
消化不良的寶寶應(yīng)該注意什么：
1、少食多餐，不吃太飽。
2、油炸、腌制、生冷食物刺激性食物。
3、含有過多蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物不適宜食用。
4、堅(jiān)硬、油膩食品也不應(yīng)該多吃。堅(jiān)硬、油膩食品的食物，是比較難消化的，如果消化不良者食用，難于消化，會(huì)讓病情加重。
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