-
-
石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
在人的一生中，幾乎有三分之一的時間是在睡眠中度過的，其質(zhì)量好壞與人體健康與否有密切關(guān)系?，F(xiàn)代社會，由于身體和精神的雙重壓力，很多人處于亞健康狀態(tài)，在睡覺時選擇墊腰，墊腰睡覺一般不會產(chǎn)生危害，相反它有一定的好處，這對于腰部能夠起到一定的保健和保護的作用，比較常見的方法就是在腰下面墊一個軟枕頭。
一、睡覺時把腰墊高的好處：
1、心腦血管病患者睡覺時，可以適當墊高腰部，使其稍高于心臟水平位置，這樣有利于微循環(huán)的改善；
2、夜間睡時將腰部墊高，有助于血液回流，增進血液循環(huán)，可舒緩水腫癥狀，可預防抽筋；
3、能夠改善微循環(huán)，有助于消除腰部酸痛，同時可以進行腰部保暖。
二、睡覺時還應該注意：
1、勿戴手表睡覺。睡覺時候不摘表，不僅會減少手表的使用壽命，還會影響健康；
2、勿穿胸衣睡覺。穿戴內(nèi)衣時間越長，會影響乳腺和淋巴液的回流，對乳房的健康非常不利；
3、勿將手機放枕邊。手機的電磁波會影響人的神經(jīng)系統(tǒng)和生理功能紊亂，甚至增大惡性腫瘤的發(fā)病風險；
4、勿帶妝睡覺。化妝品會堵塞毛孔，妨礙細胞呼吸，汗液分泌障礙，從而誘發(fā)粉刺，化妝品還可能在眼周造成色素沉著或者眼部疾病。
-
-
腰間盤突出睡覺時腰部可以墊...
程志安 主任醫(yī)師
-
-
睡覺時把腳綁直可以矯正O型...
李濤 主治醫(yī)師
-
-
為什么睡覺時膝蓋發(fā)涼
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
如何預防睡覺時發(fā)生猝死
鄭朝陽 主任醫(yī)師
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長心血管內(nèi)科疾...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長各種胃病、各...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：主攻學科神經(jīng)內(nèi)科...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：主攻學科心血管疾...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：從事內(nèi)科臨床工作...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻方向：精神心...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核內(nèi)科
擅長：各型結(jié)核病的診治...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 功能科
擅長：在腹部超聲、婦產(chǎn)...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 內(nèi)窺鏡室
擅長：對難治、復治結(jié)核...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核內(nèi)科
擅長：結(jié)核病防治與臨床...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 放療科
擅長：擅長腫瘤放射治療...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核內(nèi)科
擅長：擅長治療結(jié)核合并...
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺時抽搐的原因
-
-
戴軍 黃石市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡覺時抽搐
-
-
吳娜 吉林市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
睡覺時抽搐原因有哪些
-
-
睡覺時射精
睡覺時射精說的是在睡覺時無意識的出現(xiàn)射精行為，我們也叫做遺精，可能是因為過度勞累、環(huán)境因素、正常生理現(xiàn)象等生理性原因?qū)е碌?，但也可能是由于包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎等病理性原因?qū)е碌摹Ｒ?、生理性原?.. 詳細»
-
-
睡覺時驚厥的原因
睡覺的時候出現(xiàn)驚厥指的是睡著之后出現(xiàn)的四肢抽筋或者是面部的肌肉抽動，多與神經(jīng)系統(tǒng)的疾病有關(guān)。發(fā)作時間多在3到5分鐘之內(nèi)，有時反復發(fā)作，甚至呈持續(xù)狀態(tài)，在嬰幼兒中比較常見，多伴隨有嘴角牽動、呼吸暫停，面... 詳細»
-
-
睡覺時腦袋抽搐
患者在睡覺的時候出現(xiàn)了頭部的抽搐，這種情況首先需要排除有沒有可能是癲癇病。需要進一步給患者做大腦核磁共振檢查以及腦電圖檢查，特別是睡眠腦電圖和24小時動態(tài)腦電圖。如果患者的大腦核磁共振并沒有發(fā)現(xiàn)任何問... 詳細»
-
-
睡覺時頭抽搐
睡覺時頭抽搐是怎么回事？在生活中如果一個人在睡覺時出現(xiàn)頭抽搐的情況，需要考慮以下幾種可能：第一患者是不是由于局灶性癲癇發(fā)作導致的上述不適，建議患者可以行頭顱磁共振以及睡覺時帶動態(tài)腦電圖檢查，如果在抽搐... 詳細»
-
-
晚上睡覺時胸痛的原因
晚上睡覺的時候出現(xiàn)胸口疼痛的情況，可能是正常的生理性疼痛，也可能是疾病導致的疼痛，在晚上上睡覺的時候可能會由于睡覺姿勢不當、受涼等原因?qū)е碌奶弁矗灿锌赡苁怯捎诜戳餍允彻苎?、肋間神經(jīng)炎等引起的疼痛，需... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號