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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
手上的青筋明顯這不是疾病，是一種正常的生理現(xiàn)象，其實(shí)不光是手，有些人整個(gè)手臂都很明顯，這些青筋實(shí)際上是靜脈血管，里面流的是靜脈血，顏色較深，因此呈現(xiàn)青色。青筋暴出一般是人在某種極端情緒的操控下產(chǎn)生的，如憤怒或興奮等。這時(shí)會(huì)相繼出現(xiàn)一些明顯體征：心跳加速，動(dòng)靜脈血管內(nèi)大量充血，體表紅潤(rùn)等。
一、手上冒青筋怎么辦
1、做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經(jīng)脈。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過敏。
3、沒事的時(shí)候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時(shí)候的動(dòng)力不足擠壓靜脈血管。
4、減少不必要的體力勞動(dòng)或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運(yùn)輸?shù)膲毫Α?/p>
5、減少喝酒、少吃油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。
6、覺得累的時(shí)候不要勉強(qiáng)自己，注意勞逸結(jié)合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。
二、手上冒青筋是什么原因
當(dāng)靜脈血液回流受阻，壓力增高時(shí)，青筋常常在人體表面出現(xiàn)凸起，曲張，扭曲變色等反映狀。青筋就非常明顯。也和人的胖瘦有關(guān)系，胖的人一般看不見青筋，因?yàn)槠ず?；瘦的人因?yàn)槠け∫话愣紩?huì)把青筋露在外面，讓人看起來很明顯。
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