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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
年輕人記憶力差、記憶力減退，多與患者不良的生活方式有關(guān)系，與患者失眠、煙酒過(guò)度、大腦疲勞有關(guān)，與對(duì)電子產(chǎn)品依賴，使自己動(dòng)腦思考能力減弱也有關(guān)系。所以年輕人記憶力下降，需要在生活中注意，患者要積極的對(duì)待生活，不熬夜，有規(guī)律的作息、有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，患者一定要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)?；颊咴谌粘Ｉ钪袘?yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果、豆制品，可以提升患者的記憶力。
年紀(jì)輕輕記性差怎么辦
1、大部分年輕人的健忘問(wèn)題并非什么嚴(yán)重的大事。幸運(yùn)的是，大腦是有可塑性的，只要避開(kāi)那些侵蝕記憶力的因素，大腦就有可能恢復(fù)靈動(dòng)與敏銳。
2、如果被健忘困擾，可以去醫(yī)院先排除下甲狀腺功能是否存在異常。
3、當(dāng)健忘是由情緒波動(dòng)引起的，則多半至少可以部分修復(fù)。
4、當(dāng)情緒平復(fù)，健忘的問(wèn)題就會(huì)好很多。每天規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于幫助保持記憶力的敏銳。
年紀(jì)輕輕記性差原因
1、年輕人記憶力差、記憶力減退，多與患者不良的生活方式有關(guān)系，與患者失眠、煙酒過(guò)度、大腦疲勞有關(guān)，與對(duì)電子產(chǎn)品依賴，使自己動(dòng)腦思考能力減弱也有關(guān)系。
2、由于睡眠質(zhì)量非常差導(dǎo)致，如果夜間睡眠質(zhì)量不好，會(huì)導(dǎo)致大腦沒(méi)有得到充分的休息，第二天的記憶力就會(huì)非常差。
3、由于情緒欠佳，焦慮或者抑郁所引起。
4、藥物影響、病菌感染、飲食結(jié)構(gòu)、甚至精神壓力都會(huì)影響記憶力表現(xiàn)。
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孩子記性差怎么回事
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年紀(jì)輕輕，白發(fā)卻慢慢變多，這是怎么回事？
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