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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
患者出現(xiàn)早上起來身體僵硬的問題，可由多方面原因?qū)е?，如過度運動、身體疲勞、睡覺姿勢不對等外在因素，也可能是身體發(fā)生病變的信號，如受涼感冒、帕金森癥、風(fēng)濕、骨質(zhì)增生、皮肌炎等。癥狀長期沒有改善，要及時到醫(yī)院進行檢查，確診治療。
一、早上起來身體僵硬的原因是什么：
1、白天過度運動，或運動方式不正確，會使肌肉過度疲勞，甚至出現(xiàn)肌肉拉傷的問題。
2、不注意睡覺姿勢，姿勢不正確，如趴著睡、壓到手腿等，都會造成肌肉酸痛僵硬。
3、本身氣血不足，會讓血液無法正常到達身體各個部位、血液循環(huán)變慢，容易導(dǎo)致身體手臂、腿部麻痹等癥狀。
4、身體發(fā)生病變，如腰椎病、頸椎病、風(fēng)濕病等，都會造成肌肉酸痛、身體部位僵硬無法動彈問題。
二、早上起來身體僵硬要注意什么：
1、運動要適度，不要出現(xiàn)過度劇烈運動，要漸進式訓(xùn)練，避免造成肌肉拉傷。
2、要注意正確的睡覺姿勢，不要選擇質(zhì)地過軟的床墊，避免對肌肉或骨骼造成損傷，注意保暖，不要著涼。
3、可采用中醫(yī)理療的方法，補中益氣，補充氣血，保證血氣正產(chǎn)流通，促進血液正常循環(huán)。
4、癥狀長期存在，疼痛加劇，影響日常生活，患者要及時到醫(yī)院進行檢查，查明原因，對癥治療。
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