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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
腸粘膜是一種可以有效預防細菌入侵的屏障，以此防止細菌侵入人體，可以使腸胃保持健康。若是腸粘膜受損，就會使細菌入侵人體，對腸道造成損害，所以在出現(xiàn)腸粘膜受損時，應及時進行修復。而對于腸粘膜受損多久能恢復這個問題，還是有許多的患者對此不太了解。
一、腸粘膜受損多久能恢復？
腸粘膜受損的恢復時間因人而異，因為胃腸粘膜是一種比較嚴重的病變，所以恢復起來的時間也比較久。若是病情不嚴重，在通過飲食和藥物等方法進行治療后，可在15天到一個月的時間左右，病情就會得到有效的緩解和恢復。但若是病情較嚴重，其恢復的時間就會比較久，在短時間內(nèi)只能緩解病情，恢復時間根據(jù)病情的程度也具有不穩(wěn)定性。
二、腸粘膜受損吃什么好？
1、酸奶：酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)和益生菌，可促進腸粘膜的修復，同時保護腸粘膜，防止出現(xiàn)進一步的惡化。
2、南瓜：南瓜含有果桔泄和果膠，果桔泄可以起到保護腸道粘膜的作用，同時可以增加腸道的蠕動，促進食物的消化。果膠可以保護腸道黏膜，避免腸道黏膜受到粗糙食物的刺激。
3、甘藍：甘藍含有豐富的維生素K1及維生素U，可以修復和保護腸粘膜組織。
4、蜂蜜：蜂蜜含有果糖、葡萄糖、酵母等多種維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以保護腸粘膜的受損面。
5、包心菜：白心菜含有豐富的維生素U和維生素C，維生素U具有保護腸粘膜的作用；維生素C具有促進受損面愈合和止痛的作用。
6、香蕉：香蕉具有滋潤腸道，促進消化，腸道黏膜的作用。
可以知道腸粘膜若是受損，想要得到緩解的話所需的時間還是比較短的，但是想要恢復到正常的狀態(tài)，所需要的時間是比較久的。在腸粘膜受損后，在飲食上可以注意多吃一些膠原蛋白含量豐富的食物，因為腸道內(nèi)的黏膜都是由膠原蛋白構(gòu)成的。
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腸粘膜受損
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