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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
口臭的原因有很多，有外部的也有內(nèi)部的，像外部的是指吃了很多氣味性比較大的食物，如蔥和蒜，這種味道會(huì)長時(shí)間地殘留在口腔，造成口臭。這種情況不需要過分擔(dān)心，只要再吃了氣味性比較大的食物后，漱口刷牙就好。還有一種情況是腸胃疾病造成的口臭。胃不好的人都比較容易口臭，這是因?yàn)橄δ懿睿芏嗍澄餂]得到消化，在腸胃里擠壓太久造成的。這種情況下，如果要永久去除口臭，還得治療胃病。也可以喝點(diǎn)蘋果醋，促進(jìn)胃液分泌正常，從而改善口臭癥狀。
如何調(diào)理腸胃緩解口臭
1、保持心情愉悅。一些神經(jīng)情感因素對食欲消化等有很大的影響。保持良好的心情可以促進(jìn)消化吸收，這樣腸胃也能處于一個(gè)良好的狀態(tài)。
2、飲食調(diào)節(jié)。一日三餐應(yīng)有規(guī)律，定時(shí)定量，最好少食多餐，不要暴飲暴食?？梢栽陲埡箫嬘靡恍┐傧乃?，消除胃火，有利于恢復(fù)正常的腸胃功能，避免出現(xiàn)便秘腹瀉等情況。
調(diào)理腸胃緩解口臭注意事項(xiàng)
1、有腸胃疾病的患者在平時(shí)應(yīng)特別注意保暖，避免受寒受凍。
2、堅(jiān)持鍛煉。平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，可以慢跑，散步瑜伽等比較輕松的運(yùn)動(dòng)，或者飯后可以站起來走動(dòng)一下，不要吃飽飯就坐著或者躺著，這樣對腸胃非常的不好。
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